[回答] 坐月子是可以吃香蕉的，可以用热水烫一下再吃，坐月子吃香蕉可以有效的防治便秘的情况发生。另外也可以适当的吃一些苹果，梨等水果。坐月子的时候不要吃冰淇淋和不要吃凉拌菜凉饭，也不要吃过硬和不易消化的食物和油炸的食物容易造成消化不良。

[回答] 坐月子早餐可以吃一些小米粥或者是稀面条之类容易消化的食物，同时也要补充一些蛋白质，比如可以吃鸡蛋含蛋白质比较高，有利于身体恢复，而且还有利于乳汁的分泌，也可以喝一些鸡汤，排骨汤等糖类的食物也有利于促进乳汁的分泌，对身体恢复也是有好处的。

[回答] 辣椒会损害体液，消耗气体，损害血液，加重气血虚弱，还容易导致便秘。进入牛奶后对婴儿不好。因此，产后一周内不要吃辣椒，这不仅会导便秘，而且不会影响宝宝，导致宝宝的内热增加。

[回答] 坐月子吃清淡的早餐比较好，并且还可以吃一些小米粥。在坐月子的话，平时最好是多吃一些优质蛋白的食物，并且还可以多吃一些易吸收的食物，如果是母乳喂养的话，还要多吃一些排骨汤以及鲫鱼汤之类的，可以有助于下奶，而且还可以增加乳汁的质量。

[回答] 坐月子早餐要吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养，起到下奶的作用，还要多吃一些排骨汤或者是乌鸡汤它能够促进乳汁的分泌。要注意身体的保暖，避免着凉，下雨天要减少出门的次数，以免引起一些不良的月子病。

[回答] 正确的早餐应该种类丰富，食物多样化。谷类，蔬菜和水果，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质。严重时还会造成营养缺乏症。

[回答] 坐月子早餐可以喝牛奶或者是喝小米粥，在早餐的时候最好不要吃过于油腻的食物，否则很有可能会导致出现消化不良的情况。而且在月子期间还要注意适当的多喝一些汤水，可以促进乳汁的分泌，同时还要注意做好身体的保暖，尽量避免出现受凉的情况。

[回答] 可以吃些生木瓜。生木瓜一般对于坐月子的女性，不会有什么不好的影响，而且里面维生素和微量元素都比较多。月子期间的女性如果吃了，不仅对于身体有好处，还有促进奶水分泌的功效，以及丰胸的效果，还能够消除月子期间女性身体里面的毒素。

[回答] 坐月子的时候可以吃山竹，但是在吃山竹的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良的症状。在坐月子期间身体会出现虚弱的情况，要多喝一些大骨汤或者鲫鱼汤，能够有效地促进乳汁的分泌，还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。

[回答] 早上喝一杯酸奶最养胃，或者喝些小米粥，八宝粥，山药粥等，营养价值高的易吸收的粥类，有利于消化系统的吸收，缓解胃部的不适，达到养胃的效果，或者吃一些面条，面条中的碱可以中和胃酸，且容易消化，也能缓解胃的压力。