[回答] 因为长期的焦虑和神经过于紧张都会导致肠胃功能受到影响，所以就会造成胃不舒服，从而导致胃痉挛，腹胀，胃溃疡等。不要过于紧张，焦虑，尽量出去走走，放松放松心情，对调理神经有一定的效果。饮食方面以清淡类，易消化的食物为主。

[回答] 做自己最感兴趣的事情，做好积极的自我暗示，听音乐，音乐可以让人心情放松，适量的运动，不仅可以锻炼身体，也能够让人们缓解焦虑的情绪。

[回答] 如果紧张焦虑对患者造成的影响是轻度的，可以自行调整或物理治疗或寻求专业心理治疗师的帮助摆脱这种负性情绪对其造成的困扰。如果紧张焦虑情绪严重影响患者的学习、工作或生活，则可以借助药物治疗。

[回答] 是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸，缓慢地呼吸多次，这可以得到好转。如果超过三个月，影响睡眠和饮食，有可能出现焦虑症的毛病，应该去三级医院心理科检查。

[回答] 肝的疏泄功能减退，会导致人体气机阻滞不畅，可出现郁郁寡欢、多疑善虑等病理现象，也就是肝气郁结。肝气郁结，气机不通，不通则痛，故可出现肝区疼痛。肝疏泄失职，可引起情志的异常，反之，情志刺激，长期焦虑，也可引起肝的疏泄功能失常，导致肝气郁结，从而出现肝区疼痛。

[回答] 可以采用心理治疗和药物治疗的方式，以心理治疗为主，药物治疗为辅。是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息。

[回答] 首先需要改善情绪因素、精神心理因素，患者吃些抗焦虑、改善精神紧张的药物，紧张、焦虑的情绪得到恰当改善后，血压就会变得平稳。

[回答] 长期恐惧紧张焦虑，导致机体肾上腺素分泌增加，血糖会持续升高，造成血糖高血糖高，会导致机体细胞损伤。长期焦虑紧张，机体消耗营养素较大，时间长了，细胞损伤严重，神经系统就更加不稳定，会出现烦躁抑郁不安，或者思维混乱，记忆能力减退，头发脱落等等。

[回答] 长期的焦虑紧张请及时的恢复过来，这种现象是对人的身心是没有好处的，会导致机体免疫力下降，直接影响睡眠。白天精神萎靡，时间长了会引起植物神经和内分泌紊乱的。在平常的时候多出去放松放松，不要给自己太多的压力。

[回答] 焦虑、头晕，主要应给予放松心情，减轻压力，适当参加一些体育锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜，保证充足的睡眠时间可能会使症状缓解。必要时可以口服抗焦虑药物。