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天天吃豆腐能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以减肥。豆腐不但能降低胆固醇与甘油三酯,还能活化肌肉及内脏的细胞,让血液畅通,可以改善血气。半块的豆腐,也就是150g,含108卡路里,含有一定量的植物性脂肪,所以小小的一块饱腹感却满满的。血糖指数比米饭低,所以能有效抑制由于饭后而引起的血糖值的上升。
吃豆腐减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 豆腐是可以减肥的,因为豆腐含有的热量是非常低而且不含有脂肪,并且营养价值高,有一些富含的维生素、矿物质以及钙质丰富的蛋白质都能够增强自身的体质,增加饱腹感。
每天只吃豆腐能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 吃豆腐有助于减肥。但是不能吃太多。减肥首先要确定体重是否超标,如果不超标的话,不要盲目减肥,否则会造成很多危害。此外,如果有皮肤病减肥时吃豆腐还会加重病情。总之,减肥可以吃豆腐,但不要吃太多。
每天吃豆腐减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 能,豆腐属于一种优质高蛋白食物,是体内优质蛋白质的主要来源之一。脂肪含量很少,热量含量比较低,而且饱腹感比较强。减肥的人群,适当的多吃些豆腐,有助于控制食欲,减少热量的摄入,对减肥是有利的。
减肥可以吃豆腐吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 可以吃豆腐。若想减肥,可以吃冻豆腐,冻豆腐是经过冷冻的,然后会产生酸性物质,进入人体之后,能够破坏机体的脂肪。若经常使用,有助于脂肪排出,减少体内积聚的脂肪,帮助减肥。豆腐属于低热量食物,营养丰富,虽能帮助减肥,但不要吃太多,以防给肾脏带来负担。
晚上吃豆腐减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 豆腐属于不增肥的食品,如果晚餐少量吃豆腐,有减肥作用。豆腐含有的蛋白质比较高,但也有一定的脂肪成分,少量食用的时候,脂肪可以被消耗掉,蛋白质则用于合成肌肉组织,不增加脂肪的比重。不过晚上过多食用,则有增肥作用。
怎样吃豆腐减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 要将一次的主食换成豆腐。变胖的原因其实是碳水化合物很多的面包及白饭,所以只需要改成豆腐。可以吃很多配菜也没关系。豆腐当中所含之减肥成分十分丰富和其他的营养有加乘的效果。
减肥可以吃豆腐干吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥可以吃豆腐干,豆腐干的热量很少,主要是含一些淀粉,同时也含多种维生素和碳水化合物,还含有多种矿物质,营养丰富。一方面可以补充身体的营养,另一方面,也有利于达到减肥瘦身的效果。
减肥期间吃豆腐会胖吗
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间吃豆腐一般是不会胖的,因为豆腐中含有丰富的蛋白质,而且含脂肪以及热量都是比较低的,所以在减肥期间也可以多吃一些豆腐。如果想要减肥的话,最好是采取科学有效的方法进行减肥,比如运动锻炼以及控制饮食等等,才可以避免出现反弹。
减肥期间吃豆腐会胖吗
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 减肥期间吃豆腐不会引起发胖。豆腐脂肪特别低,里面含有高维生素,高矿物质,丰富的蛋白质,吃豆腐对人体健康有很大的好处,豆腐的营养非常的丰富。里面含铁钙镁等人体必需的多种微量元素,含有丰富的植物性蛋白质,热量比较低,减肥需要控制饮食的总热量。
已经到底了