[回答] 吃豆腐有助于减肥。但是不能吃太多。减肥首先要确定体重是否超标，如果不超标的话，不要盲目减肥，否则会造成很多危害。此外，如果有皮肤病减肥时吃豆腐还会加重病情。总之，减肥可以吃豆腐，但不要吃太多。

[回答] 豆腐是可以减肥的，因为豆腐含有的热量是非常低而且不含有脂肪，并且营养价值高，有一些富含的维生素、矿物质以及钙质丰富的蛋白质都能够增强自身的体质，增加饱腹感。

[回答] 可以吃豆腐。若想减肥，可以吃冻豆腐，冻豆腐是经过冷冻的，然后会产生酸性物质，进入人体之后，能够破坏机体的脂肪。若经常使用，有助于脂肪排出，减少体内积聚的脂肪，帮助减肥。豆腐属于低热量食物，营养丰富，虽能帮助减肥，但不要吃太多，以防给肾脏带来负担。

[回答] 豆腐属于不增肥的食品，如果晚餐少量吃豆腐，有减肥作用。豆腐含有的蛋白质比较高，但也有一定的脂肪成分，少量食用的时候，脂肪可以被消耗掉，蛋白质则用于合成肌肉组织，不增加脂肪的比重。不过晚上过多食用，则有增肥作用。

[回答] 吃豆腐可以减肥。豆腐是一种低热量、低糖的豆类食物，减肥期间需减少人体过度堆积脂肪，有效控制每日摄入的热量。豆腐中蛋白质含量较高，其中豆腐中的大豆异黄酮有益于女性内分泌的调理，可作为减肥期间蛋白质的来源食用，有利于增强体质和增加饱腹感。

[回答] 要将一次的主食换成豆腐。变胖的原因其实是碳水化合物很多的面包及白饭，所以只需要改成豆腐。可以吃很多配菜也没关系。豆腐当中所含之减肥成分十分丰富和其他的营养有加乘的效果。

[回答] 可以减肥。豆腐不但能降低胆固醇与甘油三酯，还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。半块的豆腐，也就是150g，含108卡路里，含有一定量的植物性脂肪，所以小小的一块饱腹感却满满的。血糖指数比米饭低，所以能有效抑制由于饭后而引起的血糖值的上升。

[回答] 减肥可以吃豆腐干，豆腐干的热量很少，主要是含一些淀粉，同时也含多种维生素和碳水化合物，还含有多种矿物质，营养丰富。一方面可以补充身体的营养，另一方面，也有利于达到减肥瘦身的效果。

[回答] 减肥期间吃豆腐一般是不会胖的，因为豆腐中含有丰富的蛋白质，而且含脂肪以及热量都是比较低的，所以在减肥期间也可以多吃一些豆腐。如果想要减肥的话，最好是采取科学有效的方法进行减肥，比如运动锻炼以及控制饮食等等，才可以避免出现反弹。

[回答] 减肥期间吃豆腐不会引起发胖。豆腐脂肪特别低，里面含有高维生素，高矿物质，丰富的蛋白质，吃豆腐对人体健康有很大的好处，豆腐的营养非常的丰富。里面含铁钙镁等人体必需的多种微量元素，含有丰富的植物性蛋白质，热量比较低，减肥需要控制饮食的总热量。