[回答] 可以做腰部按摩来保护肾脏，腰为肾之腑，按摩腰部有疏通经络，壮腰强肾的作用和防止性功能减退，治疗阳痿早泄对腰间盘突出，骨质增生，腰肌劳损有一定的治疗作用。积极参加体育锻炼，增强体质，饮食上多吃一些黑色食品，如黑米，黑豆，黑芝麻等。

[回答] 增加骨密度的锻炼有跳高、跑步等，另外应加入耗氧运动，主要有散步、慢跑、游泳等，还有肌力训练提高效率及伸展静止进行合理组合，综合训练为佳。

[回答] 手术时采取健侧卧位，采用后方入路，切开阔筋膜张肌，分离臀大肌，暴露臀中肌以及股方肌等，显露关节囊，并且进行关节囊切开，使髋关节脱位，于小转子上1.5厘米去除股骨头，然后与大转子尖部内侧进行开髓，并且进行扩髓，选择合适的假体进行植入假体股骨柄，然后安放人工双动头，复位后检查稳定性，进行冲洗，缝合刀口。

[回答] 前列腺增生后，一般的体育锻炼都对前列腺增生有一定的预防和改善作用，比较好的锻炼方法比如跑步，适当的运动对保护前列腺作用明显，和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是比较好的。

[回答] 股骨头手术后可以采取助行器进行运动锻炼，并且还可以在局部适当的经常按摩，也可以有效的促进局部的血液循环，而且还能促进病情的恢复。通常在股骨头手术后需要卧床休息两个月到三个月左右，但是在卧床休息的时候，一定要多做一些肢体的按摩，才可以避免引发褥疮。

[回答] 怀孕天数在49天以内，更适合药物流产，因为药物流产比人工流产对子宫的损伤恢复得稍微快一些，可以使用药物流产，在做B超检查之前再看看妊娠囊，药流后一定要适当卧床休息，不要太累，不要做剧烈运动。在流产后一个月内不要同房。

[回答] 不同地区不同医院的置换手术价格不同，而且目前置换材料分为金属和陶瓷两种，陶瓷较贵，一般也至少是10万以上，这还不含后期的保养费用，所以不到万不得已不建议采用置换的方式。如果是中早期的股骨头坏死，更不建议做手术，可采用通络活血功效的药物进行缓解和治疗。

[回答] 腰椎滑脱的患者需要进行适当的康复锻炼，可以提高腰椎肌肉的力量和关节的稳定性，可以在医生的指导下进行桥式运动，臀桥运动，游泳，平板支撑等训练，具体的锻炼需要有医生的指导，锻炼时可以佩戴腰围保护带，不要做重体力的劳动，预防腰痛的发作。不要久坐或者是经常弯腰等，适量的增加一些户外活动。

[回答] 网球肘的锻炼方法，在疼痛严重的时候，要避免持续活动伸肌，特别是桡侧腕短伸肌。系肘关节的外上部，避免频繁伸直锻炼。锻炼的方法在不疼痛的情况下，可以主动，被动屈伸，锻炼手指的屈伸，手腕的屈伸和肘关节的屈伸。

[回答] 术后功能锻炼(术后1～3天），主要以肌肉的静力收缩运动和远端关节的运动为主，目的是促进下肢血液循环，对预防血栓形成十分重要，例如仰卧位，主动地进行足趾伸屈运动，踝关节跖屈、背伸，每个动作保持10秒，再放松，每组10次，每天3~4次。