[回答] 可以进行腰背肌的训练，通过腰部肌肉的训练达到腰部的稳定，减轻腰部滑脱带来的腰部疲劳以及腰部的疼痛症状。锻炼的方法包括五点支撑、小燕飞、平板支撑，如果是腰椎滑脱，具体的锻炼方法到专科医院请专科医生及康复医生指导进行，不要盲目锻炼。

[回答] 腰椎滑脱以锻炼腰背肌为主。平时可以选择慢跑，增强身体素质；吊单杠减轻椎体之间的压力。锻炼腰背肌可以用五点支撑法和小燕飞。五点支撑法是仰卧在床上，腹部及臀部向上抬起，依靠头肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，10次一组；小燕飞正好相反，腹部着床，抬起头及四肢，10次一组。

[回答] 腰椎滑脱可以进行适当的腰背部的肌肉功能锻炼。可以适当的进行单杠功能锻炼，或者是平板支撑以及俯卧撑等。但是一定要因人因病情而定，也可以做3点支撑法，5点支撑法以及燕子飞等。做这些体育锻炼的时候，一定要循序渐进，不要着急，以免引起身体劳累。

[回答] 腰椎滑脱的治疗主要是手术治疗，除口服一些止痛药物缓解症状外，也可以通过腰部锻炼改善症状，或者用针灸理疗的办法来进行治疗，锻炼的方法包括五点支撑、小燕飞、平板支撑。

[回答] 腰椎滑脱的治疗需要根据腰椎滑脱的程度综合判断。首先是及时完善腰椎的动力位x片了解腰椎滑脱的程度。如果是属于一度比较轻微的腰椎滑脱，一般可以先保守治疗。平时可以适当的佩戴腰围，另外就是加强腰背肌训练。避免长期久站久坐，重体力劳动以及反复弯腰。如果是严重的腰椎滑脱，需要考虑局部的地方手术植骨融合内固定治疗。

[回答] 改善不适当的腰椎姿势和锻炼，弯腰搬重物，弯腰干体力活。配合消炎止痛药物，营养神经的药物和神经脱水消肿的药物；进行有效的腰背肌功能锻炼，增强腰背肌的力量，增强脊柱的稳定性，减轻或者减缓腰椎滑脱。

[回答] 患者出现这样的症状需要在家多休息，不能做繁重的体力活或者是消耗腰部力量的劳动。可以在家里适当运动腰部的肌肉使腰部增加些力量，也可适当的做游泳或者是选择倒走的方式，除了积极锻炼患者的腰部，也要多多补充自身的营养多吃些补钙或者维生素高的饭菜。

[回答] 腰椎滑脱指上下两个椎体前缘不等齐，腰椎滑脱分四度，Ⅰ度、Ⅱ度滑脱无需手术治疗，如无神经症状，可戴护腰进行治疗，Ⅲ度，Ⅳ度需进行手术治疗，即用椎骨纹钉把两个椎体拉拢到等齐，进行腰椎固定。

[回答] 腰椎滑脱可以适当的走一些运动，或者是通过一些弯腰或者是下腰的方法来进行缓解，要减少腰部的用力，而且一定要肚子缓慢，脊椎不正的情况下，会造成椎间盘受力不均匀。早期在出现腰椎滑脱之后，病人可能没有任何的症状，随着病情的发展，会出现下肢的疼痛和无力。

[回答] 腰椎滑脱以锻炼腰背肌为主。平时可以选择慢跑，增强身体素质；吊单杠减轻椎体之间的压力。锻炼腰背肌可以用五点支撑法和小燕飞。五点支撑法是仰卧在床上，腹部及臀部向上抬起。