[回答] 补脑提高记忆力的蔬菜有菠菜和甘笋等。平时也可以多食用补脑的食物和水果，鱼也具有很好的补脑效果，香蕉、牛奶、鸡蛋、贝类还有玉米都有很好的补脑作用，平时不要给自己太大的压力，适当的放松，可以有效提高记忆力，一定要保证充足的睡眠，可以起到补脑的效果。

[回答] 提高记忆力补脑的蔬菜西兰花，蘑菇，鹌鹑蛋等。鹌鹑蛋不仅可以补脑，而且可以帮助提高记忆力，牛奶里面含有丰富的蛋白质，可以补充脑部所需要的营养成分，而且可以补充身体的钙质，平时一定要健康饮食，多吃一些绿色蔬菜，每天参加一些户外运动，可以提高身体的抵抗力。

[回答] 每天需要吃一个鸡能蛋能补充白质，还要进行合理的搭配同时食用坚果类食物维生素丰富的食物，可能对记忆能力的提高有好处，应该有充足的睡眠以及舒缓的精神状态，这些对记忆力的提高会有好处。

[回答] 吃核桃可以增加记忆力，吃花生也可以增加记忆力，核桃和花生不仅能够增加身体的营养，而且对于提高记忆力也有很好的效果。对于正处在长身体的孩子来说，还需要保持营养均衡，最好不要养成挑食的习惯，经常的参加一些体育锻炼，也能够帮助提高记忆力。

[回答] 人参和蜂王浆是能够缓解脑力疲劳和提高记忆力的保健品。人参和蜂王浆中的维生素和氨基酸能够增强大脑活力，有效缓解脑部疲劳。平时用桂圆，枸杞等来泡水喝也可以改善睡眠情况，每天尽量保持7小时左右的睡眠时间，平时也可以多锻炼身体，促进血液循环和新陈代谢。

[回答] 要想提高记忆力，可以多吃核桃、杏子、橙子、卷心菜、鱼肉、花生、鸡蛋、牛奶、玉米、菠萝、菠菜、芝麻、瘦肉、豆制品、荞麦、海带、紫菜、虾皮、黄花、猕猴桃、草莓、青椒、葡萄、白菜、豌豆、土豆、萝卜等。

[回答] 每天需要吃一个鸡蛋，因为大脑的活动功能、记忆力的强弱，与大脑中乙酰胆碱含量多少有关系。鸡蛋的蛋黄里含有丰富的卵磷脂，被酶分解后产生出丰富乙酰胆碱，进入脑组织以后可以增强记忆力。核桃可以增加记忆力。喝茶可以提神哦。不过不要空腹喝茶，会很容易伤胃的。

[回答] 高中生吃含优质蛋白高的食物提高记忆力，如果出现了记忆力减退的情况，可能是因为长时间熬夜的原因引起的，也可能是由于用脑过度的原因造成的，如果只是单纯的服用食物，是达不到提高记忆力的效果。平时在学习的时候一定要注意劳逸结合，还有助于提高记忆力。

[回答] 吃柑橘可以提高记忆力。柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于碱性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。另外，适量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擞的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

[回答] 提高记忆力的东西有玉米，因为玉米中水量谷氨酸的含量很高，能够帮助促进脑细胞代谢，具有健脑的功效。橘子中含有大量维生素A，B1和C，是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。还有花生中含有卵磷脂和脑磷脂，花生是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。常吃花生可以增强记忆，保护脑血管。