[回答] 轻微腰间盘突出通过锻炼不能恢复，但是通过锻炼和改变生活方式，能保证不会发病，这个改变生活方式，避免久坐，床垫软硬适中，另外加强腰背肌功能锻炼。

[回答] 腰椎突出通过锻炼恢复的可能性不大。如果患者症状不是很严重在可以咨询后医生进行锻炼，帮助身体尽快恢复，锻炼也能够起到很好的效果，如果是严重的腰间盘突出应该根据具体病情对症治疗，避免影响正常的生活与工作，期间要注意休息不要做剧烈运动。

[回答] 股骨头坏死在康复过程中是需要适当锻炼的，适当的运动有助于病情的恢复，但在康复的过程中都需要使用支撑物，例如拐杖，以免对骨头造成压迫，产生凹陷。可以拄拐杖进行慢走运动，还可以做坐位分合法，立位抬腿法等锻炼方法防止肌肉萎缩，真空运动，后伸运动，可以帮助股骨头坏死进行康复。

[回答] 近视分为真性近视和假性近视，真性近视是不能恢复的，假性近视考虑能恢复。散瞳后视力提升、度数下降，说明就是假性近视，而散瞳后视力没有明显提高，度数也没有明显改变，说明就是真性近视。

[回答] 可以。脊髓损伤的患者做康复锻炼有助于恢复，最关键的恢复时机为伤后3~6个月，因此在该阶段加强康复锻炼。其后的2年左右的时间也可以进一步恢复。如果是外伤所导致的脊髓损伤，至少3个月，甚至有些患者终生难以恢复。

[回答] 股骨头坏死的早期，可以扶拐行走，若双侧股骨头坏死应扶双拐行走，可以根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或三轮车进行髋部功能锻炼。

[回答] 股骨头坏死早期的症状是疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛，疼痛多为针刺样，钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。锻炼应该适量适度，注意髋关节应在非负重下或轻度负重下进行运动，且不可增加髋关节承载的负担，应每天坚持，少量多次，局部活动结合全身运动，每次15-30分钟，每日3-5次，以感觉劳累为度。

[回答] 锻炼对于恢复近视效果不是特别的好，可以经常做眼保健操或者佩戴眼镜来进行恢复。严重的也可以到医院做激光手术，生活中一定要仔细的保养护理眼部，不要经常对着电脑或者手机，容易对眼睛造成刺激，多吃一些胡萝卜等维生素a含量比较高的食物，对于缓解眼睛的视力也能够起到一个很好的提升作用。

[回答] 免疫系统疾病通过身体锻炼是不可以自己恢复的。免疫系统疾病，通常指的是风湿免疫系统疾病。这类疾病，大多是由于体内自身抗体的产生，导致抗体会攻击自身细胞组织，因此引起一系列相应的症状，需要长期用药控制病情的进展。

[回答] 早泄是对于现在的男性来说还是比较常见的性功能障碍，与经常手淫有直接的关系，经常手淫后龟头敏感性增高。你可以通过自己按摩的方法尝试，这样可以降低龟头的敏感性。早泄的现象机会减小。平时增加身体的抵抗力，增强男人的性功能。