[回答] 自救的方法可以进行一些自我的舒缓，外出旅游，进行娱乐活动，进行体育活动，进行一些发泄。可以寻求他人的帮助，长辈，朋友，师长进行一些沟通，进行倾诉，这些都可以做缓解。可以寻求一些书籍的帮助，可以看一看，进行一些自我的调整。

[回答] 焦虑症发作的时候可以通过自我调理的方法来进行自救。焦虑症通常有自杀的倾向，一定要放松心情，不要太过于紧张，焦虑症也是一种心理方面的疾病，可以通过心理疏导的方法来进行改善，也可以在医生的指导下口服一些抗焦虑的药物来进行缓解，如果焦虑症比较严重的话，可能会影响正常的生活，一定要早发现早治疗。

[回答] 冠心病发作时自救很重要，发作时不要急，要保持冷静和镇静，紧张慌乱只有坏处没有任何好处。发作时要停止一切活动，就地坐下或者躺下，不要来回走动和奔跑。有条件可以先把相关药物放到舌头下面含化，同时不要忘了告诉身边的人或者家人自己突然发病，要取得他们的帮助。

[回答] 可以学习一些自我放松的办法，以缓解紧张不安的情绪。如渐进性放松训练，腹式呼吸，瑜伽，静气功。渐进性放松训练是病人通过自我暗示，让自己的身体从上至下或从下至上逐步放松。腹式呼吸是患者用鼻子深深的吸气，然后用嘴吐气，吐气要尽量的慢，同时要能感受到腹部的肌肉明显变化。瑜伽有一些放松动作，比如冥想训练，和拉伸动作对焦虑症有好处。

[回答] 脑出血可以将头稍微抬高一些，而且最好是继续的送往医院，避免发生出现病情的加重。出现有可能会导致出现恶心呕吐的情况发生，有可能会导致出现身体乏力，引起出现头部的疼痛，引起出现晕厥的情况，避免发生出现呼吸的急速，保持呼吸的均匀。

[回答] 精神焦虑症的自救方法是：多参加一些户外的活动，多参加一些集体活动，这样能够分散注意力，还可以用音乐疗法来试一试，每天听一下轻松优美的音乐半个小时左右就可以了，多食用一些鱼肉，这样也能够也能够缓解一下焦虑的情绪。多与人沟通交流，这样能够消除精神紧张的状态从此能够保持身心健康。

[回答] 不要再剧烈运动，保持情绪稳定，可以刺激一下迷走神经像刺激咽部或者按摩一侧颈动脉窦，可以起到抑制房室传导、减慢心室率的作用。由于房颤是持续存在的，所以自救的方法持续时间很短，还是要尽快到医院进行抢救。

[回答] 冠心病发作不要着急，保持冷静。无论是心绞痛还是心肌梗死，首先应立即停止一切活动。同时立刻卧床休息。如果在室外，应原地蹲下休息。因为静止可以减少心脏的负荷，从而减少心肌耗氧量，延缓心肌细胞因缺氧而坏死。

[回答] 一般吃豆角后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕目眩等症状，少数人会有胸闷、心悸、出冷汗、手脚发冷的严重情况。因此当患者豆角食物中毒后，对于轻度的患者，应该为患者服用一些镇痛止泻类的药物中毒较深，应该尽快送往医院进行诊断。

[回答] 心肌梗塞发病自救方法应及时的含服5粒速效救心丸或者是10粒复方丹参婴儿进行缓解。最好是在医生的指导下进行使用，同时一定要进行自身血压的测量，后期如果还得不到缓解，及时的到医院进行抢救，心肌梗死通常比较严重，如果不及时治疗，可能会危害自身的生命。