[回答] 洗头姿势一般留短发的孕妈妈的头发比较好洗一些，可坐在高度刚好即可以让膝盖弯成90°的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。如果孕妈妈留有长发，那么洗头发就要费些精力了，如果弯腰太久，不但腰酸，肚子也会不舒服，还有可能因而造成子宫收缩。

[回答] 坐月子可以在温暖的室内洗头，并且在洗头的时候还要注意水温，而且在洗完头后还要及时的使用吹风机将头发吹干，避免头部受凉。在坐月子期间通常身体是比较虚弱的，如果不注意身体的护理，很有可能会留下月子病，而且还有可能会影响到身体的健康。

[回答] 洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

[回答] 孕妇当然可以去理发店洗头，无论是在怀孕的早期，还是在怀孕的中晚期，因为常规的洗头对胎儿并没有任何不良影响，对孕妇也不会造成什么伤害。而且女性在怀孕以后，常用的生活用品，比如说洗发水、牙膏、香皂等都没有特殊要求，这些常用的生活品，孕妇都可以使用。而且在孕晚期的时候，由于孕妇的肚子增大明显，这时候弯腰洗头就比较困难，所以非常适合去理发店洗头。

[回答] 月子期间正确洗头的方法是需要将室内的温度调整到舒适的温度，并且还要注意水温，避免水的温度过低，否则很有可能会出现着凉的情况，而且还会留下月子病。坐月子一般在半个月以后才可以洗头，但是在洗完头后一定要及时的使用吹风机将头发吹干。

[回答] 孕妇洗头发的时候是可以按摩头部的，可以起到一个放松，缓解压力的作用，正规的按摩对胎儿没有任何影响，不用担心。洗头的时候，孕妈妈要用按摩的方式，不要用指甲抓头皮，只需要用力揉捏或轻拍整个头皮即可。

[回答] 孕妇弯腰洗头对胎儿一般是没有影响的，但是最好不要长时间的弯腰，否则很有可能会压迫到胎儿，尤其是在孕晚期的时候。如果想要洗头的话可以通过躺着的方法洗头，而且在孕晚期的时候身体变得比较笨重，因此一定要多休息，还要注意营养的补充。

[回答] 产后正确洗头洗澡的方法是需要采取淋浴，尽量不要选择盆浴，否则很有可能会导致脏水进入到阴道内。并且在洗澡的时候一定要注意室内的温度，而且在洗完澡或者洗完头后，还要及时的将身体擦干，并且还需要使用吹风机将头发吹干，避免留下月子病。

[回答] 可补充铁物质需求的食物有很多种，常见的有动物的肝脏，鱼肉，黑芝麻，大枣等这些食物内含有丰富的矿物质，铁元素的含量很高。能够满足孕妇和胎儿在铁营养的方面需求，促进孕妇和胎儿的血红蛋白升涨。

[回答] 妊娠期间，需要的营养必须高于非妊娠期，所以孕期补钙非常重要。胎儿缺钙容易患缺钙性抽搐和佝偻病，孕妈妈缺钙容易诱发小腿抽搐。孕妇首先需要摄取含钙丰富的食品：如豆类、豆制品、海产品、肉类及禽蛋等，都能提供丰富的钙质。