[回答] 减肥不可以吃红枣，红枣中的热量比较高，而且红枣并不会帮助燃烧脂肪。摄入身体之后，红枣中的能量和糖分会在体内堆积，容易转变成脂肪，甚至可能会形成肥胖现象。

[回答] 减肥可以吃红枣，但不宜多吃。红枣含糖多，脂肪低，含有丰富的维生素，能补充减肥期间的营养，所以可以适当吃红枣。但是红枣中的热量比较高，所以需要少吃。

[回答] 减肥时可以吃红枣的，但不能多吃。因为红枣含糖量较高，肥胖患者红枣吃多了是不利于减肥的。患者平时也要少吃榴莲，香蕉等高糖分的水果，可以多吃一些柚子，柠檬等含糖量较低的水果，有助于补充维生素和防止便秘，帮助减肥。红枣有补气养血的功效，患者是可以适量的吃一些红枣的。

[回答] 红枣在减肥期间也是可以食用的，只要注意适量就好，红枣的热量比较高，不适合减肥的人多吃，红枣和其他的粗粮一起搭配熬粥喝，既可以增强饱腹感、营养价值丰富，而且还有利于减肥。

[回答] 不会影响减肥效果，可以放心食用。而且减肥不是绝对的禁忌某种食物，是要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

[回答] 水煮土豆较炸土豆和条炒土豆，更有利于减肥。如果将水煮土豆代替一部分主食比较纯主食，有利于减肥。但土豆毕竟是蔬菜，不能代替所有的食物。所以如果减肥的话还是建议食物多样，只是摄入的总量注意一些就可以了。

[回答] 红枣维生素含量高，具有补中益气、养血补血生津功效，可治疗身体虚弱、脾胃不和、消化不良等症候，湿热病，腹部胀满，糖尿病等不宜食用。没有养胃的功效。养胃可以吃红皮花生米，有养胃的功效。

[回答] 在减肥期间可以吃一些红枣，但是要少吃，只可偶尔吃几颗红枣，以免加重肥胖，因为红枣不仅热量稍高，它的糖分也是减肥人群需要注意的，糖分是会转化成脂肪的。

[回答] 吃苦瓜可以起到减肥的作用，但是在吃苦瓜的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致肥胖。肥胖有可能是先天性遗传因素导致的，也有可能是后天性营养过剩引起的，当长时间不运动的时候也会出现肥胖的症状。在减肥期间不要吃些油腻的食品，以免引起肥胖反弹。

[回答] 红枣身上的纤维含量很高，不容易消化，吃多了对肠胃不好，可能会引发胃胀等，不能多吃，生吃红枣，枣皮会留在肠道中不容易被排出，所以不=能吃枣皮，用红枣来熬汤熬粥来养胃。