[回答] 减肥不可以吃红枣，红枣中的热量比较高，而且红枣并不会帮助燃烧脂肪。摄入身体之后，红枣中的能量和糖分会在体内堆积，容易转变成脂肪，甚至可能会形成肥胖现象。

[回答] 减肥期间每天可以红枣吃个3-5颗，小枣吃个5-7颗，不宜过多。适当的吃红枣对减肥并没有阻碍作用，红枣是营养丰富的食物，中医上红枣性温，能够益气也能够补血。平时多注意锻炼。

[回答] 减肥期间一般是能吃红枣的，但是红枣当中含有的糖分特别多，所以在吃红枣的时候一定要适量，避免影响到减肥的效果。减肥可以通过适当的调整饮食以及大量的做一些运动锻炼，比如适当的游泳或者是慢跑以及爬山等等，都可以起到促进身体脂肪燃烧的效果。

[回答] 月经期间是可以吃红枣的。吃红枣可以起到补气养血的功效，也可以缓解月经期间出现痛经的情况，平时也可以用红枣泡水喝进行缓解，在月经期间女性的身体抵抗力比较低下，千万不要使用一些药物，可能会导致后期月经周期出现异常，也会伴有月经血量增多等情况的发生。

[回答] 减肥可以吃红枣，但不宜多吃。红枣含糖多，脂肪低，含有丰富的维生素，能补充减肥期间的营养，所以可以适当吃红枣。但是红枣中的热量比较高，所以需要少吃。

[回答] 减肥时可以吃红枣的，但不能多吃。因为红枣含糖量较高，肥胖患者红枣吃多了是不利于减肥的。患者平时也要少吃榴莲，香蕉等高糖分的水果，可以多吃一些柚子，柠檬等含糖量较低的水果，有助于补充维生素和防止便秘，帮助减肥。红枣有补气养血的功效，患者是可以适量的吃一些红枣的。

[回答] 减肥期间是不可以吃小龙虾的。虽然小龙虾营养丰富，含有人体所必需的营养成分，富含丰富的蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以及维生素A、氨茶碱、钙、磷、钠等，小龙虾本身热量是比较低的，且营养丰富，但是经过加工，小龙虾的热量就会提升。

[回答] 在减肥期间尽量不要吃瓜子，瓜子这种食物中含有大量的油脂和热量，摄入过多可能会让这些热量储存在脂肪中，从而影响减肥的效果。在减肥期间要注意多运动，只有配合运动和节食才能减肥成功，对于高热量、高油脂的食物，一定要控制。

[回答] 减肥期间是可以吃提子的，提子对减肥的影响不是很大，但是要注意适量食用，因为适量的食用提子是有减肥效果的，提子是一种低热量、低脂肪、高水分、高糖的水果，过多的食用会造成糖类不易消化分解，储存在体内进而转变为脂肪，造成脂肪的堆积，会增加体重。

[回答] 减肥期间也是可以适当的吃些核桃的，但是应该少吃，像核桃，榛子，开心果，碧根果等干果含油脂都比较多，是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的，少油少糖的食物，但是也不应该过度的节食，要保证机体的摄入量做到饮食多样化，粗细搭配。减少摄入量可以，吃每顿饭吃七八分饱就行。而且要配合适当的体育活动。运动最好是在餐后一小时进行，提倡中等强度的有氧运动。