[回答] 肩膀筋拉伤没有愈合前应该停止高强度锻炼，可以先用冷毛巾或者冰块冷敷一下。症状得到缓解以后可以用热毛巾或者理疗推拿的方式，促进血液循环，促进康复。不要长期保持一个姿势。可以口服舒筋活血消肿止痛的药物治疗。

[回答] 肩膀筋拉伤可以用热毛巾或者理疗推拿的方式促进血液循环促进康复。长时间剧烈运动，用力过大都会导致筋部拉伤。可以去医院拍片检查排除骨折的可能性。注意休息，注意保暖，不要长期保持一个姿势。

[回答] 肩膀拉伤可以采用按摩的方式进行治疗，也可以通过热敷的方法进行缓解，肩膀拉伤的情况可能是由于过度劳累的原因导致的，还可能是因为软组织损伤的原因导致。平时尽量不要做一些剧烈的运动，而且在治疗期间还要注意劳逸结合，以免引起病情加重。

[回答] 肩膀的筋拉伤以后需要根据病情的严重程度来做治疗。如果拉伤不是很严重，那么只需要在外部涂抹一些软膏或者膏药就可以了，大部分只需要一个半月，或者两个月左右的时间就可以恢复了。但是如果拉伤非常严重，那么就需要通过手术进行治疗，然后恢复的时间要三个月以上。并且在此期间一定不要做太过剧烈的运动，可以稍微的舒展一下肩膀的关节。

[回答] 虑是由于用力不当导致局部肌腱拉伤，会引起疼痛，严重还会引起活动受限，功能障碍的问题。目前可以采用冰敷患处，并以护套固定，24小时后可适当的热敷，自行可进行按摩。

[回答] 可能是由于肩膀的肌肉拉伤引起的症状，可以用点膏药进行治疗，或者是做针灸推拿来治疗，如果疼痛利害可以吃消炎的药物。日常生活中注意休息。

[回答] 当出现胳膊筋拉伤时，需要马上停止胳膊的活动，以免导致损伤加重，同时进行冰敷，促进血管收缩，减少出血。同时使用消肿止痛的药物帮助缓解症状，最好用三角巾把损伤的胳膊挂在胸前进行制动，当损伤超过48小时就可以进行热敷，帮助改善血液循环，口服活血化瘀止痛药物以及外用膏药。比较严重的损伤需要进行核磁共振检查，可以配合物理治疗帮助恢复，恢复期间需要注意，尽量避免胳膊的活动，这是恢复的基础。

[回答] 如果疼痛和肿胀不明显，考虑是较为轻微的筋拉伤，休息一两周。受伤24小时内冰敷，超过24小时以上热敷有助于恢复。还可以配合肿痛气雾剂等外用活血化瘀药物治疗。

[回答] 出现小腿肚子拉伤的情况与体质，气血，关节炎症是有一定的关系的。长时间剧烈运动容易引起膝关节的慢性劳损。出现拉伤的情况，注意休息，避免继续做剧烈运动。可以用热毛巾或者推拿理疗的方法，少食辛辣生冷性食物。

[回答] 及时的去医院检查，看有没有引起韧带撕裂和骨折，注意休息，停止运动。可以先用冷毛巾或者冰块冷敷一下，减轻肿胀和疼痛。外用消炎喷雾剂消炎消肿，活血化瘀，少食辛辣生冷性食物，48小时以后可以用热毛巾或者理疗推拿的方式，促进血液循环，帮助康复。不要长时间站立，晚上睡觉的时候要注意保暖。