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吃什么水果可以补脑呢
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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补脑的水果有很多,苹果,桑葚,菠萝、龙眼,樱桃,蓝莓,黑莓,火龙果。冬枣,猕猴桃,番茄,香蕉,刺梨,等。这些水果都有一定的补脑效果。
吃什么水果能够补脑
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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可以吃香蕉,香蕉热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,有健脑的作用。
吃什么水果最补脑?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃蓝莓的水果最补脑,并且还可以多吃一些苹果以及香蕉之类的,也可以有效的起到补脑的效果,而且还可以多吃一些核桃。如果想要补脑的话,平时一定要多吃一些有营养的食物,并且平时还可以多吃一些有助于补气血的食物,而且还要避免用脑过度。
高中生吃什么水果最补脑
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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可以吃菠萝。菠萝中富含维生素和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助,还有柠檬可提高人的接受能力,以及香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。
什么水果可以安神补脑?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
安神补脑的水果有菠萝、苹果和樱桃,平时可以多吃一些核桃,对补脑的效果是比较好的,可以促进大脑的发育,可以从多种微量元素,增加大脑的营养,日常的生活当中一定要养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠,每天要在8个小时以上,适当的参加一些体育的锻炼。
哪些水果可以安神补脑
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
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桑椹。桑椹具有滋补肝肾、健脾益智、养血祛风的功能。具有丰富的胡萝卜素及维生素B1、B2、C等,龙眼。龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,当碰上连续工作加班或考试,思考变得迟钝,吃龙眼可恢复体力,让思绪敏捷,蓝莓。蓝莓具有优异的补脑效果,喝蓝莓奶昔,可以提高专注力,长期食用蓝莓更能强化记忆力。
婴儿吃什么可以补脑
王辉 主任医师 锦州市中心医院
三甲
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鱼类之所以能补脑,主要是因为它蕴含丰富的不饱和脂肪酸,它们对于脑细胞的发育非常大,能够最大限度的帮助脑部发育。核桃中的亚油酸能够对于大脑神经进行刺激,里面的不饱和脂肪酸也能够起到软化脑血管的作用,适合小孩子的大脑发育。
吃什么可以补脑神经
高振宇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃核桃可以补脑神经。如核桃含有丰富的卵磷脂和必需氨基酸,被誉为补脑佳品,有增强记忆、消除疲劳的功效。花生中的多酚物质有延缓衰老、益脑增智的功效,是世界公认的益脑坚果之一。牛奶中含有丰富的人体必需氨基酸和蛋白质和钙、维生素B1等微量元素,对脑神经提供丰富的营养。
吃什么可以安神补脑
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
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在安神补脑的方面考虑可以服用一些药物的,也可以使用一些食物,在药物上可以服用中成药制剂,例如安神补脑液或者是脑力静糖浆来进行治疗,他们的效果都是非常好的,具有补益的作用,也可以改善大脑的功能。在食物上可以吃一些鸡蛋,红枣桂圆,都有着安神镇静的效果,这具体的用药,谨遵医嘱。
吃什么食物可以补脑?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
可以补脑的食物可以选择西兰花,三文鱼,胡萝卜,乳制品,海鲜,大豆制品,豆类,蔬菜,水果,坚果。也可以选择一些核桃,大脑在日常生活中的工作量是很大的,如果长时间的疲劳,就会出现记忆力的减退,平时一定要多注意休息,保持充足的睡眠。
已经到底了