[回答] 如果晚上不吃饭只吃玉米的话，那么是可以达到减肥的，因为玉米是粗纤维食物而且有丰富的营养，它的热量也很低，所以在晚上的话是可以适当的少吃一些玉米，而且玉米还可以帮助人肠道促进吸收的作用，如果晚上吃玉米的话不能多，因为容易积食。

[回答] 不一定，玉米含有丰厚的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。对减肥最有效就是运动，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。

[回答] 女性都是爱美的，为了保持好身材，每天都会通过不同的方法来减肥。减肥是一个很艰辛的过程，如果不能坚持下去还会出现反弹的效果。为了能快速的减肥，很多人都会选择在饮食上减肥，比如只吃玉米就可以达到减肥的效果。

[回答] 晚餐只吃一个苹果能减肥，苹果里面含有大量的维生素，并且热量也是非常低的，所以吃苹果能够达到减肥的效果。但是如果每天晚上只吃苹果，可能会出现营养不良的情况，所以减肥同时也应注意营养均衡，还可以通过运动的方法进行减肥，不但能够有效瘦身，还可以让皮肤更加紧致。

[回答] 晚餐只吃一个苹果能够起到减肥的作用，苹果里面的维生素和蛋白质含量比较高，能补充身体营养加速肠胃蠕动，缓解便秘和积食能够防止食物堆积在身体内。晚餐不要吃太多的食物，不要通过节食来减肥可能会导致反弹，也会影响身体健康。可以吃燕麦粥比较好。

[回答] 如果一个人晚上只吃一个苹果，但是中午、早上或者是吃的零食热量很高的话也起不到减肥的目的。如果晚餐正常的饮食，但是中餐和早餐吃得并不是很多，那有可能反而可以起到减肥的目的。

[回答] 一个星期只吃黄瓜可能会瘦5到6斤左右，有的人可能会瘦两到三斤左右，具体情况也是因人而异的，最好不要使用这个办法来减肥。可以通过适当的运动来进行减肥，一定要长期的坚持做有氧运动，还要在饮食上加以控制，一日三餐要定时定量，还要改掉吃零食的毛病。

[回答] 一个星期只吃黄瓜能瘦5斤左右，但是想要确定瘦几斤是需要根据自身的情况而定的，如果自己的身体属于易胖体质，可能不会有变瘦的，在减肥的时候一定不要单独只吃黄瓜，否则会出现身体虚弱的情况，还可能会出现贫血的症状，所以应该选择科学的方式进行减肥。

[回答] 如果每天只吃一个苹果，这样减肥效果是非常好的，通常可以瘦5-10斤左右，但是也是因人而异的。这种减肥方法虽然可以减轻体重，但是非常不利于身体健康，有可能造成贫血，营养不良，低血糖等情况的发生，还会造成胃部疾病的发生，因此并不提倡这种采取过度节食的方法进行减肥。可以通过适当的控制饮食，少吃油腻及含糖量高的食物，再加上适当的运动达到健康减肥的目的。

[回答] 吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥，含有丰富的蛋白质，淀粉，脂肪，维生素，属于低脂食品。