[回答] 合理营养，平衡膳食。经常到户外活动，每天不少于2小时。防止眼外伤，儿童应当远离烟花爆竹、锐利器械、有害物质，不在具有危险的场所活动，眼睛进异物应当及时到眼科的医疗机构就诊。

[回答] 应注意儿童眼科健康知识的饮食方面。如果孩子缺少维生素会导致视力不好，为了防止营养缺乏，我们应该首先注意婴儿的喂养，并在发育的各个阶段及时补充食物。对于没有母乳喂养的儿童和早产儿，应特别注意富含维生素A的食物，如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油、新鲜蔬菜和水果。

[回答] 首先快速眨眼睛，润滑眼睛，时间持续30s左右，然后眼睛直视前方某一点，头部上下左右缓慢的转动，促进眼部血液循环，时间持续30s左右，之后，头部保持不动，眼球向最左和最右观看，保持呼吸频率，吸气是眼球缓缓向右看，呼气眼球缓缓向左看，时间持续30s左右，这一步骤结束后，眼睛闭上休息一会。

[回答] 提高视力的方法可以通过多吃一些护眼的食物及佩戴矫正视力的眼镜。出现视力下降的情况一般都是由于平时写字时不良的坐姿或者是在学习的时候，光线不是特别的好以及长时间的玩电子之类的产品造成的，所以平常生活中要注意合理的用眼，在看电视或者是写作业的时候调整好合适的距离。

[回答] 除了睡觉，眼睛总在工作。在一天中的任何空闲时间帮助眼睛放松，特别是当看电视、手机时。这是一种增强视力的基本方法，当眼睛干燥时，会导致眼睛疲劳，瘙痒，发红和眼睛酸痛。可以定期饮用水或使用保湿液为眼睛补充水分。

[回答] 颈椎病的日常保健：双手交叉并紧握在枕头后面，然后他的头应该向后倾斜，双手应该向前推以互相争斗。他应该坚持3-6秒钟来计算一个动作，然后放下它，再做一次。一天做几次。

[回答] 视力恢复可以采取手术疗法来治疗，每次用眼不要超过一个钟头，每次休息几分钟，这段时间尽量不看电视电脑，要看远处的山或树，认真做眼保健操。

[回答] 是避免错误的姿势，如长时间低头伏案工作，容易导致颈椎生理弯曲变直，或者颈椎生理弯曲反弓，进而出现颈项部肌肉劳损、疼痛。要注意颈椎的功能锻炼，平时要注意劳逸结合，长时间久坐或者低头工作后，要注意做颈椎的保健操。

[回答] 避免长时间的骑自行车、久坐等会阴部长期受压，要多活动，不要憋尿；尽可能的减少着凉和感冒，避免长期的过度手淫，不要纵欲，也不要长时间禁欲，避免不洁的性行为，可以适当的做缩肛运动等等。

[回答] 在医学上并没有阴茎保健的。阴茎是男性重要的生殖器官，其生长发育受激素、疾病等因素影响，其功能的正常发挥与生理、心理、环境等有关，日常需注意保持局部清洁、保持通风干燥，及时处理包皮过长、包茎、包皮龟头炎等疾病。