[回答] 气血不足每天坚持适量运动，比如慢跑、骑单车运动等，运动有益健康促进血液循环，可以调理气血。其次也可从饮食上调理，平时可以吃大枣、桂圆、牛羊肉、蛋类等进补调理气血不足。

[回答] 气血不足主要是因为气虚血少，久病伤气耗血，导致气血双亏。建议到医院检查一下具体情况，根据自身情况对症用药治疗，帮助调理。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果等维生素含量高的食物，多吃山药，核桃，黑芝麻，红枣，桂圆等食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，适当锻炼，注意休息，多晒太阳。

[回答] 调理气血不足可从饮食，运动，药物三方面进行，饮食方面多吃补气血类的牛肉，枸杞、山药，大枣等，运动方面可局部按揉，药物方面可服八珍汤。

[回答] 有气血不足的情况下，很容易引起全身乏力，心慌，面色无光，也容易出现贫血，稍微活动一下就会感觉到更加严重，在这个时候是需要用益气补血的药物来积极治疗，平时也需要注意饮食，尽量要多吃些有营养的食物，可以适当的吃大枣桂圆桑葚也可以多喝些小米粥，还可以吃些红肉。

[回答] 你好,气血不足和气血两虚是一样的道理中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象.一般认为,引起血虚的病因有脾胃虚弱,饮食不足,失血过多,肾气亏虚,劳作过度等.这些病因引起血虚的机理,多补补就没事了建议：因为对你的病情不是很清楚,建议去药店买中成药归皮汤服用,服用时按说明书忌食生硬冷寒的食物,保暖切勿受凉增强锻炼加强体制,祝你健康

[回答] 气血不足可以可以做些有氧运动，但是做运动的同时不益过多的出汗，达到微微出汗的效果即可，如散步、太极拳、瑜伽、游泳等，必要时可以适当服用补脾益气的药物，如归脾丸等。日常生活中注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

[回答] 多吃一些补气血的食物，比如红枣，豆浆，黑豆，银耳，龙眼，红糖，红豆，白果，枸杞子等。服用一些补气血的药物，生活方式的调整也可以帮助补气血，比如泡热水澡，热水可以加速体内血液循环速度，刺激身体流汗，调理气血。也可以通过按摩来使人体通畅，气血活跃。

[回答] 阴虚气血不足可以通过饮食补充，比如适当食用红枣、红豆、红米等补充气血的食物，还可以进食一些补益气血的药膳。药材中当归是一味很好的补气血的药物，日常生活中可以当作药膳进行使用，比如当归蛋、当归鸡肉汤等等。

[回答] 气血不足可以通过饮食或是药物进行进补，气血不足从中医角度讲是气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退引起早衰。平时可以通过煲汤进补，比如羊肉汤或牛骨汤等来进行调理，煲汤时可加入补气血的中草药，可加入这些中药材来煮汤进补效果会更好。

[回答] 已经确诊患有糖尿病的患者是要通过低糖饮食和控血糖的药物进行控制血糖平稳。糖尿病患者是可以到户外进行一些锻炼的，可以散散步，晒晒太阳，一起参加跳广场舞等多种活动，对身体都是很有利的，这样不仅可以增强体质，还可以有效的控制血糖。