[回答] 你好,气血不足和气血两虚是一样的道理中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象.一般认为,引起血虚的病因有脾胃虚弱,饮食不足,失血过多,肾气亏虚,劳作过度等.这些病因引起血虚的机理,多补补就没事了建议：因为对你的病情不是很清楚,建议去药店买中成药归皮汤服用,服用时按说明书忌食生硬冷寒的食物,保暖切勿受凉增强锻炼加强体制,祝你健康

[回答] 老人如果是气血不足是身体机能下降的表现。建议服用中成药八珍丸调理，具有补益气血的作用。也 可考虑吃些中草药四君子汤来补气或中成药黄芪精口服液来调理的。补益膳食：当归熟地乌骨鸡；山药牛腩煲。也可服用八珍丸，八珍颗粒调理。老年人气血不足补充需要坚持，是个长期的过程。可以食补。

[回答] 气血不足容易导致月经量少，可以服用补血的东西，也可以多吃一些补血的食物，动物肝脏中含有丰富的铁元素，能够改善气血不足的情况，气血不足调理好之后月经才会恢复正常。一般也可吃些活血化瘀、补气养血的中药调理。

[回答] 气血不足可以服用补气养血的中药治疗，常用八珍汤，人参养容汤加减治疗。加强营养，补充维生素和微量元素，注意休息，平时锻炼身体，增强体质。必要时去医院进行对症治疗。

[回答] 气血不足主要是因为气虚血少，久病伤气耗血，导致气血双亏。建议到医院检查一下具体情况，根据自身情况对症用药治疗，帮助调理。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果等维生素含量高的食物，多吃山药，核桃，黑芝麻，红枣，桂圆等食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，适当锻炼，注意休息，多晒太阳。

[回答] 气血不足不妨经常吃一些葡萄来改善气血不足的症状。荔枝能补气养血，所以也非常适合气血不足的男性食用。需要注意的是，荔枝性热，不能多吃，否则容易上火。羊肉是一种很好的滋补类食物，经常吃羊肉可以益气补血，从而改善气血不足的症状。

[回答] 男人气血不足气血不足可通过药食同源的食物调理气血，补血食物可用大枣、阿胶，补气食物可用山药、茯苓，补血药物可用旱莲草、桑寄生，补气药物可用人参、党参、太子参，通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血，此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。

[回答] 牛奶含有最丰富的蛋白质。牛奶不仅帮助我们补充足够的蛋白质，而且富含钙。经常饮酒能有效预防缺钙。可以说，脱脂奶粉的钙含量最高，基本上不含油脂，所以用脱脂奶粉制作的牛奶是成年人保持苗条身材的蛋白质和钙的来源。

[回答] 气血不足治疗方法应该是补气养血治疗，包括药物补气血治疗和食物调理两个方面。常用的药物，而血虚为主，可以口服四物合剂之类的药物治疗，气血双虚的情况下可以口服八珍汤或者十全大补丸治疗。食疗方面可以口服黑米粥或者红枣桂圆粥，适当的配合多吃鸡肝猪肝粥之类的食物调理。

[回答] 热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。