[回答] 阴虚质属于偏颇体质的一种，也叫缺水派，阴虚质气血不足则会表现为形体瘦弱，口干、口渴、皮肤干燥、潮热出汗、烦躁、失眠等，舌质红、无苔或少苔，脉多为虚细脉。阴虚质通常包括肺阴亏虚和肝肾阴虚等类型。其调理主要以滋补阴气为主，饮食上可多吃山药、大米等食物，且营养要均衡。

[回答] 调理气血不足可从饮食，运动，药物三方面进行，饮食方面多吃补气血类的牛肉，枸杞、山药，大枣等，运动方面可局部按揉，药物方面可服八珍汤。

[回答] 气血不足主要是因为气虚血少，久病伤气耗血，导致气血双亏。建议到医院检查一下具体情况，根据自身情况对症用药治疗，帮助调理。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果等维生素含量高的食物，多吃山药，核桃，黑芝麻，红枣，桂圆等食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，适当锻炼，注意休息，多晒太阳。

[回答] 阴虚和气血不足可以在医生的指导下口服左归丸来进行治疗。治疗期间一定要以休息为主，不要做剧烈运动和重体力的劳动可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，补气血的食物也可以多吃一些，能有效的帮助身体尽快的康复，日常生活中一定要避免着凉的情况发生。

[回答] 多吃一些补气血的食物，比如红枣，豆浆，黑豆，银耳，龙眼，红糖，红豆，白果，枸杞子等。服用一些补气血的药物，生活方式的调整也可以帮助补气血，比如泡热水澡，热水可以加速体内血液循环速度，刺激身体流汗，调理气血。也可以通过按摩来使人体通畅，气血活跃。

[回答] 气血不足需要补气补血，首先要确定气血不足的病因。有些女性月经淋漓不尽，或者有些痔疮出血，这些慢性失血问题都会造成血虚。另外有些摄入热量过少、或者劳累过度等也会造成气血亏虚。可以药物治疗配合食疗一起进行，生活中可以多食用红枣、当归黄芪炖鸡汤等补气补血。

[回答] 气血不足容易身体免疫力下降，浑身无力食欲不振，可以服用中药如人参党参等来调理，达到益气补血滋阴补肾的效果。食物上多吃红枣阿胶等，补血益气，缓解气血虚脾胃弱的情况。多注意休息，保持充足的睡眠，不要劳累过度，适当锻炼身体提高身体免疫力。

[回答] 进行打坐，静坐对恢复气血有好处，服用补血益气的药物，每天适量运动一个小时，一出汗为准，吃些补血的食物，不要吃减肥药，过吃补品。

[回答] 气血不足多吃红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、菠菜食物，可以极好地起到补血补气的功效，在经期的女性也可以多吃，这对身体的恢复会起到良好的效果。

[回答] 气血不足时应当补益气血，而气血双补剂，适用于气血两虚的病证。症见面色无华，头晕目眩，心悸怔忡，食少倦息，与短懒言，舌淡，脉虚无力等。