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多吃蛋白质有什么好处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
蛋白质是人体生命的物质基础,为人体提供能量,并且能够起到一定的免疫作用,若是人体内的蛋白低少,就会容易导致人出现乏力、水肿、生长发育迟缓、营养不良、免疫力低下、容易感染等症状,所以多吃含蛋白质丰富的食物,能够提高人体的免疫力,减少很多疾病的发生。
多吃丝瓜有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
经常吃丝瓜有很多的好处,因为丝瓜里面营养特别丰富,具有利尿解毒、活血化瘀的功效。尤其是到了夏天天气比较热,人也容易上火,这个时候多吃丝瓜可以清热利尿,缓解因为上火引起的症状。而且丝瓜里面还含有很多的维生素和蛋白质,常吃丝瓜可以补充体内的这些物质,使人体变得更健康。
多吃樱桃有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
具有补气养血的功效,樱桃是属于温性的水果,是具有健脾、开胃、除湿,还有能够以发汗透疹,脾胃虚弱的腹泻以及活动不灵,已经都是有比较好的疗效的。第二、吃樱桃还可以缓解肌肉的疼痛,樱桃是能加速人体恢复的,所以如果有肌肉疼痛的现象,可以吃一些樱桃来改善症状。第三、樱桃能够补血。
多吃猪肝有什么好处?
杜可 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
猪肝具有补铁的效果,如果是缺铁性贫血,日常饮食是可以吃一些猪肝的,猪肝调理的效果是很好的,但是不要过量的食用,过量的食用可能会导致副作用的发生,要合理的饮食,也可以吃一些其它的食物补血,例如大枣红糖水,也可以喝一些中药,效果都很好。
多吃芹菜有什么好处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
芹菜可以利尿消肿,镇静安神,它可以消除体内水钠潴留,而且从芹菜叶子中可以分离出一种碱性成分,对人体有安定情绪的作用。芹菜可以养血补虚,芹菜含有丰富的铁,吃芹菜可以避免皮肤苍白干燥。芹菜还可以开胃消食,芹菜含有挥发性的芹菜油,能促进食欲,它含有大量的纤维素,可以利便排毒。另外芹菜还可以防癌,芹菜消化后可以产生抗氧化剂,抑制肠内细菌产生的致癌物。
多吃香蕉有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓、解酒毒、降血压等功效,生食,或用成熟香蕉剥去皮和冰糖煮熟服食,适用于食治发烧、烦渴、便秘、高血压、冠状动脉心脏病、牙痛、咽喉痛、痔疮出血。
多吃梨有什么好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
梨富含苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁及多种维生素,有润喉生津、滋养肠胃、止咳润肺的功效。梨能帮助人体净化器官,储存钙质,软化血管,促使血液将更多的钙质送到骨骼,防治骨质疏松。梨中含有大量的植物纤维,能够刺激胃肠蠕动,促进排泄,消除便秘,促进人体内有毒物质的排出。
多吃大蒜有什么好处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
多吃大蒜的好处:强力杀菌,防治肿瘤和癌症,排毒清肠,预防肠胃疾病,降低血糖,预防糖尿病,防治心脑血管疾病,保护肝功能,旺盛精力。预防感冒。
多吃韭菜有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
韭菜里面含有大量的叶酸,还有大量的维生素,对于补充身体缺失的微量元素有一定的好处,而且韭菜里面含有大量的蛋白质,还有大量的碳水化合物,但是不可以长时间的食用,长时间的食用有可能会导致出现肠道功能的问题,有可能会出现腹泻的情况。
多吃生姜有什么好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
生姜辛辣,食用生姜能加快血液循环,但是生姜不易多吃,冬季天气寒冷,风寒感冒经常发生,吃生姜可以帮助祛除体内风寒,还能温暖身体,有助于风寒感冒的恢复。还能起到消毒杀菌的作用,对防治肠胃炎有作用。
已经到底了