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吃雪莲果可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 雪莲果香脆可口,多数人视为好吃不升糖的水果。实际上雪莲果的含糖量较高,相当于高淀粉类的主食,可能会对血糖造成不良影响,引起肥胖,不建议过多食用。
雪莲果减肥效果好吗,吃多久雪莲果可以减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 雪莲果减肥效果有的好处,大概需要一个月左右的时间才能够看出明显的效果,雪莲果里面含有丰富的维生素以及营养物质矿物质,20多种氨基酸能够提高身体的免疫力。减肥最好是控制饮食的总质量,不可以吃高胆固醇太过油腻的食物,加强体育锻炼。
雪莲果怎么吃,雪莲果减肥的吃法?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 雪莲果具有一定的减肥功效,因为雪莲果是一种热量很低的水果,并且糖分含量和脂肪含量也都不高,所以雪莲果是非常好的减肥食物,可生吃,煲汤,腌制等。
雪莲果可以天天吃吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以天天吃不过要适量,雪莲果属于营养丰富的水果,含有的维生素C,矿物质都比较多。维生素C有抗坏血病的作用,对增加体能,提高机体的免疫力也有一定的效果。
雪莲果糖尿病人可以吃吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 雪莲果虽然和其他水果一样,吃起来很甜,但是糖尿病人吃了没事。因为雪莲果含的糖是果寡糖,占其干分的60~70%以上,该糖吃了不仅不会升糖,还可调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇,预防和治疗高血压和糖尿病,对老年人心脑血管病有明显的保健作用。也就是说,糖尿病患者吃雪莲果不当不会增高血糖,还有降低血糖的功效等。
糖尿病人可以吃雪莲果吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病病人可以吃雪莲果,雪莲果热量并不是很高,雪莲果还有调理胃肠道,促消化,促进肠道有益菌生成,降低血脂,提高免疫力等作用。糖尿病病人可以多吃些青菜,但像土豆、粉条之类含淀粉多的蔬菜要算作主食。
孕妇可以吃雪莲果吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 当然是可以吃雪莲果的,但是它比较凉,就是不要多吃它,算是水果的一种比较清口的,挺好吃的,又不甜。所以在怀孕期间可以每天吃一个。
哺乳期可以吃雪莲果吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 哺乳期是可以适当吃雪莲果的,但是雪莲果也不能多吃,因为其属于寒性的水果,吃多了可能会对奶水的分泌造成影响,一定要注意饮食的均衡搭配,还要注意休息,保暖。
雪莲果减肥一天吃多少?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 雪莲果减肥一天吃一斤左右。雪莲果当中含有大量的水分可以起到润肠通便的作用对减肥也有一定的效果,但是不可以吃的太多以免引起肠胃的不适,减肥一定要选择正确和健康的方式,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,控制主食的摄入,适当的参加一些体育的锻炼,长期的坚持都可以达到减肥的目的。
雪莲果孕妇可以吃吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孕期可以适量食用雪莲果。雪莲果含有丰富的果寡糖、维生素、蛋白质、纤维素、膳食纤维及钙、钾等微量元素。具有补气养血、健脾开胃、滋阴清热、润肠通便的功效。
已经到底了