[回答] 黄瓜木耳一起吃是可以减肥的。黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为素中之荤。

[回答] 有一定减肥的效果。但是需要长期的坚持使用才能够达到减肥的目的，平时要注意控制饮食加上适量的运动，这种方法才是健康的减肥方法，切记不要寻求些快速减肥方法，一般都会对身体健康造成伤害，饮食方面选择清淡一点的食物不要吃的太多对减肥都会有帮助。

[回答] 吃木耳可以减肥，是因为黑木耳中含有大量的纤维素和植物胶质，能帮助胃肠更易消化，促进肠道脂肪食物的排泄，减少吸收食物中的脂肪，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，不仅可预防便秘，心血管疾病和糖尿病。

[回答] 是可以吃的，木耳的矿物质和维生素含量还是比较高的，木耳的热量比较低，维生素可以促进人体的新陈代谢，晚餐选择吃木耳，对于减肥是有一定的作用的。减肥的人群，在晚餐应该选择一些低热量，低脂肪的食物，尽量避免暴饮暴食，晚餐过后适当的选择一些有氧运动，来帮助消耗体内的脂肪。晚上九点钟以后不要进食，不要养成长期熬夜的习惯，长期熬夜也会引起肥胖。

[回答] 晚上适量食用，有辅助减肥的作用。黄瓜的热量很低，每100克黄瓜的热量只有15大卡，而且它还含有大量的膳食纤维和水分，它们都能刺激肠胃，让肠道加快蠕动，所以晚上适量的食用。

[回答] 要采取科学合理的减肥方法，不能损害身体的健康，黄瓜是有利于减肥的食物，用黄瓜拌木耳是不错的减肥食谱。达到减肥的目的就要通过控制饮食和增加身体的锻炼来实现目标，在饮食方面尽量不要吃高脂肪高热量的食物，运动方面跑步，跳舞，游泳，摇呼啦圈等。

[回答] 这种单一食谱的减肥方法可以减肥。但是对于胃肯定是有伤害的，而且这种饮食方式会带来严重的反弹。减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，使肥胖的并不是食物，是不健康的生活方式。

[回答] 木耳可以减肥。黑木耳中含有丰富的膳食纤维和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，在胃中可以增大食物容积，增加饱腹感，减少正餐的食物摄入量，在肠道中可以吸收水分，增大粪便体积，利便排毒，从而达到减肥目的。

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的，但是要注意方法。睡觉前吃黄瓜是可以减肥的，但是要建立在没有吃晚饭的前提下。黄瓜是一种低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，对通便、排毒具有很好的作用。

[回答] 减肥可以吃木耳，木耳含有丰富的纤维素和植物胶原，两种物质促进胃肠蠕动，预防便秘，有利于毒素及时排出，黑木耳含卵磷脂，有利于消耗脂肪，所以黑木耳有减肥功效。