[回答] 怀孕后可以进行适当的体育锻炼，例如慢走爬楼梯，瑜伽等等。但是一定要注意不要太劳累，因为劳累之后，很容易引起子宫内膜的出血，进一步有可能引起先兆流产。怀孕早期由于孕囊发育还不是稳定，所以建议孕妇孕早期没有必要进行比较大的体育锻炼，尽量以注意休息为主，孕期控制体重，低盐低糖低脂饮食，在孕中期和孕晚期可以适当的体育锻炼，利于阴道分娩。

[回答] 高血压锻炼的前提是血压控制在正常范围，基本可以进行正常的体育锻炼，在血压没用控制的情况下，不可以进行大量的高体力锻炼，可以进行太极、散步、慢跑等有氧锻炼。除体育锻炼外，高血压患者低盐低脂饮食、戒烟酒、控制体重、多食用蔬菜水果、消除紧张也很重要。

[回答] 腰椎间盘突出可以趴在床上抬高下肢一次10到15个，每天做三组到4组能够缓解腰椎间盘突出的症状。或者也可以抬高头部频次，同前或者是躺在床上足部和头挨着床抬高腰部，犹如是拱桥一样，这些动作都可以缓解腰间盘突出的症状，这段时间尽量的不要提重物，睡觉的时候要睡硬板床。

[回答] 冠心病人锻炼身体应尽量挑选合适自己身体运动，不要做过强的或者是突然做一些运动，让机体适应和平和，避免运动量过大，保证睡眠质量。

[回答] 高血压应科学规律运动锻炼，对于降低血压水平有一定帮助。运动频率为每周3次-5次左右。运动时间选择在下午或夜间。中等强度的体育锻炼对于血压控制非常有益，但不适用于血压未良好控制或血压水平。

[回答] 冠心病人群锻炼身体应该以进行跑步、快走、骑脚踏车、游泳及球类等有氧运动为宜。做较轻松而有节奏的准备活动和放松活动，再进行锻炼。

[回答] 晨跑，安排自己做一些健身操，还要正常休息，良好的睡眠可以提高人体的免疫力，提高身体的免疫系统机能，从而抵御各种病毒的入侵，达到强身健体的目的。

[回答] 孕妇蹲厕所的时候双腿要有一定的距离，避免出现压迫的情况，在怀孕期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含优质蛋白高的食物，能够有效的促进胎儿的生长发育。在怀孕的前三个月和后三个月要避免有性生活，以免导致增加流产和早产的风险。

[回答] 心动过缓可以适当的做一些有氧运动，或者就是说能够放松的运动。还有就是说定时去做身体方面的检查，每天锻炼身体，注意饮食，并能控制病情。

[回答] 类风湿性关节炎可以通过做拉伸关节的动作来进行锻炼，类风湿性关节炎可能会导致关节出现疼痛或者是肿胀的情况，而且还有可能会引起关节变形。可以遵医嘱口服一些活血化瘀的药物来进行治疗，疼痛比较严重的话，可以适当的口服一些止痛药，而且还要注意关节部位的保暖。