[回答] 冠心病人群锻炼身体应该以进行跑步、快走、骑脚踏车、游泳及球类等有氧运动为宜。做较轻松而有节奏的准备活动和放松活动，再进行锻炼。

[回答] 冠心病锻炼身体首先是有氧运动，有两种方法，第一种方法医院有一种叫心肺运动评估仪，它会根据你心功能状态，心脏储备能力，心脏缺血状态，心律失常情况综合评估，给你一个运动处方。快走、慢跑、游泳等等这些持续的低强度的，中低强度这种运动状态。

[回答] 冠心病可以锻炼身体，运动要循序渐进，不要突然剧烈的运动，从小运动量开始慢慢加大运动量，让身体有个适应过程，可以做一些有氧运动，如打太极拳，散步，避免剧烈运动，保持心情愉悦，避免情绪激动。

[回答] 高血压锻炼的前提是血压控制在正常范围，基本可以进行正常的体育锻炼，在血压没用控制的情况下，不可以进行大量的高体力锻炼，可以进行太极、散步、慢跑等有氧锻炼。除体育锻炼外，高血压患者低盐低脂饮食、戒烟酒、控制体重、多食用蔬菜水果、消除紧张也很重要。

[回答] 腰椎间盘突出可以趴在床上抬高下肢一次10到15个，每天做三组到4组能够缓解腰椎间盘突出的症状。或者也可以抬高头部频次，同前或者是躺在床上足部和头挨着床抬高腰部，犹如是拱桥一样，这些动作都可以缓解腰间盘突出的症状，这段时间尽量的不要提重物，睡觉的时候要睡硬板床。

[回答] 每天午睡半小时可以导致冠心病的心绞痛发病率减少30%左右，所以冠心病每天必须进行午睡，午睡还要注意姿势，应该是躺在床上睡觉。

[回答] 孕妇坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。不过孕妇需要切记不能饭后立刻运动，要等20到30分钟后再去散步。除了锻炼，还要正常休息。

[回答] 高血压应科学规律运动锻炼，对于降低血压水平有一定帮助。运动频率为每周3次-5次左右。运动时间选择在下午或夜间。中等强度的体育锻炼对于血压控制非常有益，但不适用于血压未良好控制或血压水平。

[回答] 冠心病人的食谱是蒜蓉虾，白菜豆腐粉丝汤，椒盐茶树菇，蒜茄子，香炸凤尾虾，红焖大虾等，但是这个病忌饮酒，浓茶，高脂肪，高热量食物，还有忌过饱，过饱可加速心脏负担，还可以导致血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。

[回答] 晨跑，安排自己做一些健身操，还要正常休息，良好的睡眠可以提高人体的免疫力，提高身体的免疫系统机能，从而抵御各种病毒的入侵，达到强身健体的目的。