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怎样调整胎位
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 胎位不正必须在产科医生的指导下进行调整。怀孕32周以后如果胎位不正,需要进行矫正。最常见的胎位不正是臀位,在妇产科B超确定没有脐带绕颈的情况下,可以进行胸膝卧位。每日2-3次,每次15分钟,在纠正过程中需要观察胎动。
生物钟紊乱怎么调整
崔琳静 副主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 调整生物钟的方法有很多,可以考虑以下几种方式:在白天尽量选择不要睡觉,如果实在很困,可以在中午小眯一会,大概30分钟,不要睡得时间太长,否则容易在夜晚失眠,从而降低睡眠质量,不利于调整生物钟。
内分泌失调怎么调整
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 调理内分泌首先要采取科学规律的生活方式,每天定时定量进餐,饮食以清淡易消化为主,不要吃高热量食物,另外要保证睡眠,不要引用化妆品,每天坚持中等强度的运动,60分钟以上比如游泳,快走,慢跑等。
产后抑郁症怎么调整
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 产后抑郁症是指女性生产之后出现的精神问题,会给身体、情绪、心理带来一系列的变化。产后抑郁症使用药物治疗时会有一定的限制性,所以首选心理咨询和心理治疗,专业的心理医生加以辅导,同时需要家人及身边人的支持与陪伴。
跑步怎么调整呼吸
梁霄 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 跑步的时候如果张口呼吸,会失去防护的作用,所以尽量跑步的时候要用鼻子呼吸,而且吸一口气之后,一般跑2-3步之后再呼吸,频繁的这样训练自己的肺跟跑步的节奏,一般会有很好的治疗肺部疾病的作用。
心情不好怎么调整
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 心情不好时,需要寻找心情不好的原因,不能任其发展下去。做一些运动,去散散步或者做体育锻炼,写下十件可以做到的事情,然后按照列表去做,来克服身体的惰性。
高低肩怎么调整
石计朋 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 高低肩如果不是很严重,并且处于生长发育期的病人,通常需要注意坐立姿势,并且带着支具进行纠正就可以。高低肩非常严重,就有必要积极的进行手术治疗的,需要进行截骨矫形手术。
胸部下垂怎么调整?
侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 胸部下垂是可以通过手术方式改变的,|||第一可以选择自体脂肪填充或者假体脂肪填充,来快速改善下垂的问题,|||第二通过增加休息时间,避免熬夜等慢慢改善。|||第三通过将乳腺上提以达到矫正的作用。
宝宝睡觉晚怎么调整?
石计朋 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 每天坚持给孩子调整睡眠习惯,养成固定睡眠的习惯,孩子的睡眠就会变成一种自动行为,规定时间孩子就会自主去睡觉,父母在管理上就会省事很多。
胎位不正怎么摸出来
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 胎位不正是不能摸出来的。胎位不正可以通过腹部B超检查来判断,在怀孕期间要定期到医院进行阶段性的产检,可以有效观察胎儿的生长情况和胎位是否正常,怀孕期间尽量不要食用激素类的药物,或者是刺激性强的食品,以免造成胎儿发育畸形或者是出现发育不良的情况。
已经到底了