[回答] 朋友得了抑郁症可以在医生的指导下用抗抑郁的药物来进行治疗，在生活中也要保持一个良好的生活习惯。要保持心情舒畅，抑郁症很有可能是由于精神障碍所导致，平时病人的心情千万不要受到打击，可以多参加一些户外的锻炼，提高自身的抗病能力。

[回答] 产后抑郁症一般可以采用心理治疗和物理治疗以及药物治疗等。产后抑郁症多数与身体激素水平和家庭重心的改变有关，家人要多和产妇沟通，尽量不要让产妇产生消极的状态，饮食方面以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣和油腻等刺激性食物。

[回答] 产后抑郁的治疗包括心理上的治疗和药物的治疗，通过心理咨询解除致病的心理因素，调整好家庭关系，养成良好的睡眠习惯。如果心理治疗效果不太好，可以选择一些抗药物的治疗。

[回答] 抑郁症病人调整心态需要多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的，温暖的，支持的，友善的，开心的。充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。

[回答] 造成产后抑郁症的关键原因就是产后身体条件不好，身体虚弱，又要照顾好孩子，心理压力太大，以及家人帮助照顾不周。对未来没有信心。才会出现的，如果调理不好，是极容易出现问题的，一定要注意多观察，同时尽量能够让接受心理治疗。

[回答] 产后抑郁的情况主要还是因为产妇在经历了生育这样的生理改变之后，内分泌激素等水平都出现了不稳定的情况，随后对心理产生了一定的影响。加上家庭关系的处理不是那么的融洽，可能就会让产后抑郁的问题出现，严重的时候这种情况是可能会导致严重的心理障碍，应该及时的进行治疗。

[回答] 产后抑郁症最好在医生的指导下口服一些抗抑郁症的药物来进行治疗，坚持服用一段时间是可以得到改善的，也可以搭配一些心理医生进行疏导来进行治疗，月子期间一定要加强身体的保暖，千万不要过度的焦虑，不要想太多的事情，一定要注意劳逸结合，一定要保持心情爽朗。

[回答] 产后抑郁症多与体质因素、环境因素及产后的特殊生理状态有关，可以出现情绪的改变，比如经常哭、悲伤、情绪不稳定、情绪淡漠自我评价低，比如厌食、自罪感、自暴自弃、主动性降低、对生活缺乏信心、失眠、疲劳、容易激动等特征。

[回答] 调整生物钟的方法有很多，可以考虑以下几种方式：在白天尽量选择不要睡觉，如果实在很困，可以在中午小眯一会，大概30分钟，不要睡得时间太长，否则容易在夜晚失眠，从而降低睡眠质量，不利于调整生物钟。

[回答] 调理内分泌首先要采取科学规律的生活方式，每天定时定量进餐，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，另外要保证睡眠，不要引用化妆品，每天坚持中等强度的运动，60分钟以上比如游泳，快走，慢跑等。