[回答] 凤眼果含有多种对人体有益的微量元素。凤眼果味甘，性平。凤眼果具有和胃消食、解毒杀虫的功效。主要用于翻胃吐食，虫积腹痛，疝痛，小儿烂头疡等症状。凤眼果还可以提高脑细胞的活跃性，提高人体记忆力，预防视网膜变形、解毒、增强肠胃功能、增强免疫力、促进生长发育、清肝明目、保护胃和呼吸道黏膜的功能。

[回答] 经常食用果醋，能降低胆固醇，抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，使机体内过氧化脂质水平下降，延缓衰老，吃苹果醋对身体好。

[回答] 经常吃牛油果可以有效的起到降低胆固醇的作用，而且可以起到保护心血管方面的疾病的作用，能够有效的防止皮肤衰老和下垂的症状。但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良，日常生活中还要多喝一些温开水，补充体内的水分。

[回答] 黄皮果含有多种维生素和微量元素，有健胃消食的作用。吃黄皮果有助于消化，能补充维生素和微量元素。黄皮果主要功效是健脾化食、增强机体抗病能力、化痰平喘。但是小孩子、脾胃虚寒的人或患有胃炎、高糖者等不宜食用，健康人群也不可多食。

[回答] 吃雪莲果可以起到抗菌活血的作用，并且还可以补充身体中的氨基酸，也具有一定的降血压效果，但是如果自身肠胃功能不好的人不要吃一些雪莲果。因为雪莲果属于性寒的食物，在吃以后很有可能会引起过敏反应，还有可能会导致肠胃功能出现异常。

[回答] 凤眼果的功效作用是具有和胃消食、解毒杀虫之药用功效。将凤眼果剥皮去壳，用各种肉类一齐烹调食用，有养胃、清肠道、清热祛湿、明目等功效。凤眼果可以驱除人体内的蛔虫，特别是蛔虫上攻时出现的腹痛，用凤眼果治疗效果明显。

[回答] 促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有长生果之称。

[回答] 柠檬含有丰富的维生素C，柠檬酸、苹果酸、高钾、低钠，有很好的药用价值，对身体有益处。含有的维生素C，可以防治坏血症，维持身体各种组织和细胞间质的生成，保持生理机能，可以美容养颜，延缓衰老。

[回答] 戒色有利于身体健康，特别是男性。如果说长时间不戒色的话，那么身体就容易出现那种早泄或者阳痿的情况了，只要戒色的话就会改变。

[回答] 红薯可以起到改善便秘的情况，因为红薯中具有一定的膳食纤维，吃以后能够加快身体中的肠胃蠕动，从而缓解便秘的情况。并且吃红薯以后也能够起到预防肝硬化，但是红薯属于含淀粉量较多的时候，所以不要吃的过多，以免导致肠胃的负担加重。