[回答] 脚骨折以后使用拐杖可以有效的保护骨折的地方，可以有效的促进骨骼生长和恢复。患者出现骨折，一定要多卧床休息尽量避免长时间走动或者是工作，以免引起腿部血液循环不好，或者是使病情加重或者是疼痛，在治疗期间患者饮食要多样化，可以多吃含钙的食物。

[回答] 一个月左右，可以做一些简单的训练，运动进行锻炼肌肉，恢复肌紧张力。在骨折期间不要进行运动，以免造成二次伤害。患者在此期间可以多补充一些钙质，能够更好地促进骨质的恢复。

[回答] 胫腓骨骨折用普通的双拐即可。早一点下地慢慢的走路，是可以促进骨折愈合的，恢复期间及时补充钙质，帮助骨质恢复。手术3周左右的时间就可以下地拄拐走路。

[回答] 拐杖的高度应根据病人的身高调适。高度是病人双手扶拐，拐顶距离腋窝5到10cm，与肩同宽。扶拐的着力点应在双手而不是靠腋窝支撑身体，否则容易造成臂丛神经麻痹，影响病人的情绪及功能锻炼的进程。

[回答] 脚骨折之后出现的症状等到骨折部位复原之后，不再继续肿胀来，可以使用活血的药物来进行消肿，这样对于恢复是会有非常大的帮助作用。在生活中骨折之后一定是要注意休养，最起码是三个月以上的时间才能让骨折的地方重新的恢复健康的状态。

[回答] 这是下地过早导致的，一个月时间就下地走路是不可取的，骨折的骨痂才初步形成，这样不仅会出现肿胀，还有可能导致骨折的移位。应该注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量抬高患肢，避免负重。

[回答] 脚骨折的康复锻炼方法，初期应注意脚趾的屈伸锻炼，一个月后可考虑脚腕部位的环绕锻炼，不可使用暴力，以免导致关节损伤。由轻到重的锻炼一般只要坚持慢慢就会恢复的。

[回答] 骨折病人吃一些富含钙质的和蛋白质的食物，不要吃刺激食物，禁忌烟酒。早期需要注意好好休息，避免过多的活动，预防出现骨折错位，后期要加强锻炼，来松解粘连，促进功能的恢复。

[回答] 可以走动的，但是注意休息，要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料，一般是可以扶拐杖下地活动，开车，并不建议。

[回答] 脚骨折消肿的最快方法有选择正确而恰当的治疗方案，骨折位置较好，可以选择保守治疗，石膏固定，如果骨折位置不好，可以选择手法复位或者手术切开复位内固定术，固定方法对消肿至关重要，石膏固定或者切开复位内固定都是骨折比较好的选择方案。抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，都可以使脚骨折肿胀消除。