[回答] 吃一些黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘中含有β-胡萝卜素，红柚中含有番茄红素，天然维生素C水果柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

[回答] 养胃可以选择天然维生素c水果。如猕猴桃，柑橘，山楂，红枣，苹果等。这些水果中均含有丰富的维生素c，含有较强的营养和天然抗氧化剂。还可以选择温性的水果，如石榴，樱桃，荔枝，木瓜，白果等。具有提高免疫力，温胃养胃的功效。养胃的蔬菜有山药，南瓜，胡萝卜，甘蓝，红薯。除此之外，还有莲藕，煮熟了吃才养胃，也可以使用莲藕粉。

[回答] 胃肠道功能不好的人，可以吃点养胃的水果和食物，用食物来调理。可以吃点葡萄，葡萄不仅美容养颜抗氧化，还可以益气补血健脾胃利尿。草莓，含有大量的维生素c是滋补的佳品。食物方面小米，南瓜，牛奶对胃部都是保养的佳品。胃肠道功能比较薄弱的人可以平时煮点小米粥、白米粥来养胃。尽量不要饮酒和吃刺激性比较大的食物。

[回答] 出现失眠可以在生活当中多补充一些苹果，香蕉等水果是比较好的，另外在生活当中一定要保持良好的心态，尽量避免出现情绪激动的情况发生，如果比较严重的情况下，也可以采取一些药物来控制病情。其次一定要在睡前可以喝杯牛奶，可以帮助助于睡眠。

[回答] 小米，南瓜，菠菜，胡萝卜，洋葱。水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃，石榴，荔枝，青果，木瓜，白果等。另外慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。

[回答] 可以吃苹果，胡萝卜，红柚，柑橘，木瓜等来养胃。尤其是苹果，苹果性平，基本上所有体质的人都适合吃苹果，而且它的排毒功能还很强大。

[回答] 养胃的蔬菜有南瓜、胡萝卜、土豆、山药、苦瓜、白菜等。南瓜中有丰富的果胶，而且有丰富的膳食纤维，膳食纤维比较软，可以起到保护胃黏膜和养胃的作用，胡萝卜营养价值很高，富含多种维生素和碳水化合物，和肉炖在一起可以起到暖胃的作用。

[回答] 南瓜、胡萝卜、土豆、山药、苦瓜、白菜等。小米，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用。是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃呕吐的功效。

[回答] 最能养胃的蔬菜有南瓜、胡萝卜、土豆、山药、苦瓜、白菜等。南瓜中有丰富的果胶，而且有丰富的膳食纤维，膳食纤维比较软，可以起到保护胃黏膜和养胃的作用，胡萝卜营养价值很高，富含多种维生素和碳水化合物，和肉炖在一起可以起到暖胃的作用；土豆和山药有暖胃的作用，同时也有帮助消化的作用。苦瓜和白菜都有败火的作用。

[回答] 养胃的蔬菜和水果有菠菜，红薯，圆白菜，山药芋头，马铃薯，胡萝卜，洋葱，大蒜，小米，南瓜，樱桃，石榴，荔枝，青果，木瓜，白果等。