相关推荐
如何锻炼腿部力量
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 腿部力量锻炼法最常见的就是跑步,跑步是人类最基本的运动项目之一,不需要借助于器械,只要是有空地都可以锻炼,跑步分为短跑中跑长跑。
如何锻炼腿部肌肉
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答] 想要锻炼腿部肌肉的话,最好还是蛙跳。蛙跳不仅能够锻炼腿部肌肉的弹性,而且还能拉伸韧带。然后就是侧压腿运动,侧压腿也是能在一定程度上锻炼腿部肌肉的。
脉管炎做什么运动?
李常月 主任医师 七台河市人民医院
三甲
[回答] 脉管炎可以做的运动有走路,因为走路的时候可以增强局部的耐受能力,也可以促进患肢的血液循环,后期对局部做一些按摩,这样可以有效的缓解局部疼痛的情况,脉管炎可能是由于局部血栓的形成,或者是局部的血液循环不畅导致的缺血等各方面的原因而引起的,会出现缺血,局部疼痛等情况。
如何锻炼腿部肌肉和力量
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答] 锻炼腿部肌肉力量,有一种方法是做坐式法,找一个板凳坐在上面,再找一个垫子,然后两个脚站在垫子上面以后,把负重的物体放在膝盖上面,随即进行吸气,用小腿的三头肌的收缩力量,让脚跟踮到最高的位置,小腿的肌肉会完全收紧,然后再呼气,慢慢的放下脚跟,可以用效锻炼腿部肌肉。
脉管炎能运动吗
李荣 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 脉管炎能运动的,脉管炎会导致下肢比较疼痛,非常严重,得了脉管炎一般都有着脚痛的情况,患肢锻炼不仅可以防止肌肉萎缩,而且可使肢体的血流量增加,促使血管侧支开放,保持肢体活动能力。但是,患肢锻炼不能操之过急,活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态,过度活动时必然加重症状。这里所说的活动适当,就是以不引起肢体疼痛为度。
脉管炎应该怎么锻炼
王祥魁 主治医师 淮北矿工总医院
三甲
[回答] 脉管炎的日常锻炼方法,经治疗后,根据身体情况走路,走到腿部微微发疼后,停下休息缓解以后,继续走到下次微微发疼,每天可以走两公里以内。平时多按摩腿脚。
脉管炎如何治疗
李俊峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 脉管炎的治疗主要是分两类,一类的话是保守治疗,保守治疗就是药物治疗和功能锻炼相结合。药物治疗主要是应用一些扩张血管的药物,中药要应用一些活血化淤的药物。通过药物的治疗,能够扩张血管。还可以通过手术治疗。
肝硬化如何进行运动锻炼
江宗生 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 肝硬化可选择步行,打太极拳、慢跑、骑自行车、跳健身舞等,但运动幅度不要过大、心率较运动前增加,期肝硬化病人如果病情稳定,肝功能没有不正常,体力较好。伴有腹水或肝炎活动较明显的肝硬化病人。
高血脂如何进行运动锻炼?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 根据自身情况,选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器等,每次运动时间控制在30-40分钟,下午运动最好,并应坚持长年运动锻炼。
锻炼能治疗脉管炎吗?
杜可 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 适合的锻炼对治疗脉管炎有辅助作用。得了脉管炎会出现末端循环的功能不好,会出现脚部疼痛,造成病人运动就会脚疼以至于不敢运动但是越不运动会越痛,可以适当的走路出现疼痛后可以休息缓解一下再进行运动,慢慢的要长期坚持,还可以对脚部进行按摩帮助治疗。
已经到底了