[回答] 如果真的是在减肥期间，建议少吃零食。当然，如果饿了，可以选择一些低热量、低脂肪的食物，如燕麦片饼干、燕麦片，还有一些富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等，不要过度节食。在减肥过程中，还应配合适当的运动，能促进人体血液循环和新陈代谢，并有助于热量的消耗，帮助减肥。

[回答] 减肥期间可以吃一些无添加的糖果，可以吃一些提子干或者是西梅干等食物，也可以吃一些海苔，在减肥期间还要改善不良的饮食习惯，饮食方面要以低糖低盐的油脂饮食习惯为主，要做到早上吃好，中吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，要多做一些技能锻炼。

[回答] 减肥期间可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如草莓、黑莓、蓝莓等。橙子、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁等。比如芝麻，花生，核桃，松子等。干果类的零食一定要控制好进食量，不要吃过多或者是过少，平时适当的进食富含植物性脂肪和纤维的果仁豆类，首先是肠部通畅，便秘情况有所改善。

[回答] 减肥期间可以选择的零食是吃一些水果，也可以选择低脂乳制品或者是少量的坚果，尽量不要吃垃圾的食品，或者是含糖量高的食物或者是膨化的零食，可以选择富含粗纤维饼干，三明治，如果不是非常的饥饿，可以选择无花果提子，杏脯等干果，平时一定要多运动。

[回答] 减肥期间是可以选择一些适合的零食吃的，但是要选择一些脂肪低、蛋白质低的零食。未经过精细加工的谷物、脱脂奶制品、坚果等，适当减少正餐和碳水化合物的摄入，起到减肥的作用。

[回答] 减肥期间需要吃含糖分低、热量低的水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉、梨、葡萄、橙子、柚子、山楂、樱桃等水果，含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，食后增加饱腹感，促进新陈代谢，加速胃肠蠕动，使体内毒素垃圾及时的排泄。

[回答] 可以吃新鲜的温性水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等，有利于母体的身体健康，有利于乳汁的分泌，对发育也有一定的好处。

[回答] 月经期间可以吃甜食，墨鱼片，山核桃，红果汤圆，桂圆，适当吃些零食可以增加血糖指数，提高脑部的供血度，从而缓解头痛和宫寒。

[回答] 可以适当的吃一些酸奶、鱿鱼丝、海苔等不会增加脂肪的食物。在减肥的时候最好还是不要吃零食，很多人的肥胖情况都是因为吃零食的习惯不能够控制，所以才导致的身体肥胖情况出现。应该是要积极的对饮食的种类和数量进行控制，这样身体才能保持健康。

[回答] 减肥期间各种水果都是可以吃的，但是含糖量高的水果应该少吃，尽量选择含糖量低的水果，比如橘子，柚子，菠萝，李子，苹果等。减肥期间饮食上应该清淡少油腻，而且要严格的控制饮食的量，每顿饭七八分饱就可以。