[回答] 减肥可以食用果仁类的食物，比如杏仁，在下午3点钟时吃一袋坚果即可。也可以吃一些豆制品，比如豆干，吃之前要看一下营养表里的脂肪含量，超过10或8就不要吃了。还可以吃一些水果，或者黄瓜、小番茄等。

[回答] 可以给小孩子挑选一些新鲜而易消化的零食，如一些奶类和新鲜的水果，或者是风干的葡萄干等一些天然水果制作的干果类，小零食。也可以给孩子准备一些坚果类零食。比如核桃，腰果，榛子，甜杏仁儿等，不但含有丰富植物蛋白，并且还含有多种钙，铁，硒，铜等微量元素，对孩子发育期营养补充有益处。

[回答] 减肥期间可以吃些牛肉，鸡肉，鱼肉。因为牛肉，鸡肉，鱼肉的热量比较低，脂肪比较少，吃了以后不容易引起肥胖，平时吃些维生素高的食物，或是多吃些蔬菜水果，不要吃烧烤和油炸类食物。

[回答] 虽然患有此病后在饮食方面需要多注意，但并不代表平时不可以吃零食，除了木糖醇制品外，还有各类的小坚果都是适合糖尿病人食用的，比如花生，腰果，杏仁，核桃等等，同时它们当中的微量元素还可以有效控制血脂以及血压，而除此以外，像杂粮饼干或者牛肉干等，这些糖分不是很高的食物也是可以吃的。

[回答] 适合小孩子吃的健康零食种类有酸奶、牛奶、水果、坚果类的东西，不能给宝宝吃加工类的零食如薯片、饼干、蛋糕、果汁、碳酸饮料等等。而且零食的添加要在一日三餐的基础上，应该在正餐的时候让宝宝吃饱。

[回答] 适合孕妇吃的零食有瓜子、西瓜子、南瓜子，瓜子含有人体所需的铁、锌等微量元素，能防孕妇贫血等症状。孕妇还可以多吃些酸性的食品，能增强食欲。

[回答] 适合糖尿病病人吃的零食就是坚果。作为糖尿病人，常规的治疗方法就是控制饮食，还要适当进行身体锻炼，然后是用药治疗。如果有失眠的问题，适当的有氧运动，是有助于睡眠的。

[回答] 糖尿病选择零食种类不同，加餐量也不同。黄瓜、西红柿等蔬菜类零食无需限量。水果类，杨桃、猕猴桃、火龙果和柚子等对血糖影响不大，可在血糖控制平稳的前提下适当吃，一个苹果可以一天分2—3次吃。米面类，如饼干，每次不超过半两。坚果类，每天进食不应超过1两（带壳的重量)。

[回答] 如果真的是在减肥期间，建议少吃零食。当然，如果饿了，可以选择一些低热量、低脂肪的食物，如燕麦片饼干、燕麦片，还有一些富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等，不要过度节食。在减肥过程中，还应配合适当的运动，能促进人体血液循环和新陈代谢，并有助于热量的消耗，帮助减肥。

[回答] 核桃可以促进大脑的发育，孕期可以适量吃一些，每天保持2-3个就可以。大枣可以起到补血的作用，并且含有丰富的维生素，可以做红枣粥来吃。葡萄干含有一定的铁元素，可以利水消肿。