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减肥期间可以吃什么水果?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间如果想要吃水果,可以选择含糖量较少的水果,比如苹果,梨,柚子等水果还有膳食纤维较多,维生素成分较多,糖类成分较少,是适合减肥人群吃的水果。
减肥期间什么水果不可以吃
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 榴莲,柿子,葡萄,哈密瓜。好多水果都不能吃的,有些水果可以吃,也不能多吃。既然是在减肥期间,那一定不能吃的就是高热量高脂肪高糖分的水果,不然的话,本以为减肥期间不吃饭只吃水果就可以了,导致越吃越胖了呢。
减肥期间吃什么水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以选择含糖量较少的水果,比如苹果,梨,柚子等水果还有膳食纤维较多,维生素成分较多,糖类成分较少,是适合减肥人群吃的水果。
减肥期间吃什么水果?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间如果想要吃水果,可以选择含糖量较少的水果,比如苹果,梨,柚子等水果还有膳食纤维较多,维生素成分较多,糖类成分较少,是适合减肥人群吃的水果。但是任何水果都比绿色的蔬菜含有的糖分明显的增多,所以即使是含糖量较少的水果,也不适合减肥的人群大量的食入。
有哪些水果不宜减肥期间吃
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 在减肥期间不能够吃西瓜,因为西瓜的水分很多糖分很多,想要靠吃西瓜来减肥是没有效果的,还有可能让体重不减反增。除此之外还有像葡萄、橘子、牛油果、榴莲这些糖分很多的水果在减肥期间都不要碰。
减肥可以吃那些水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间需要吃含糖分低、热量低的水果,比如苹果、猕猴桃、香蕉、梨、葡萄、橙子、柚子、山楂、樱桃等水果,含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,食后增加饱腹感,促进新陈代谢,加速胃肠蠕动,使体内毒素垃圾及时的排泄。
吃哪些水果可以减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 有很多水果可以减肥,如菠萝、猕猴桃、香蕉、苹果等。经常吃菠萝可以促进肉类的蛋白质消化。最好饭后吃菠萝,这样可以避免胃壁受损。猕猴桃含有高维生素C,所以经常吃猕猴桃是可以的。香蕉有利于消化,香蕉中的热量相对较低。吃苹果经常可以减少卡路里的吸收,加快解毒。
减肥期间吃什么水果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 肥胖影响因素是很多的,常见的有劳累,饮食习惯,以及个人的体质等都是可以造成的,这需要结合具体情况来判断和分析,要是过于肥胖的话,对健康影响是很大,是可以吃点苹果,黄瓜,圣女果等水果都是可以的,需要坚持锻炼,适度的饮食控制。
月经期间可以吃哪些水果
邹娜 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 月经期间可以吃苹果、李子、荔枝、草莓、甘蔗、樱桃等水果。荔枝性温味甘,有补气益血的功效,中医认为樱桃具有调中补气的功效。苹果含有丰富的维生素C、葡萄糖,容易被人体吸收,能合成缓解女性经期疼痛的物质。
月子期间可以吃哪些水果
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 月子期间可以含维生素丰富的水果。但是注意在食用前应该加热,而且温度应该适宜,过度加热有可能会破坏水果的营养成分。可以多吃含有维生素c丰富的水果,比如橘子,柚子,橙子,猕猴桃等,香蕉,苹果都可以吃。吃苹果与梨时可以采用蒸煮的办法。
已经到底了