[回答] 内热湿气重可以通过饮食的方法进行缓解，比如吃鸭肉和新鲜的蔬菜等。内热湿气重可能是由于环境因素所导致的，还可能是由于内分泌紊乱所引起的，每天补充足够的水，适当的可以喝红豆薏米茶，饮食方面以清淡为主，多吃良性的食物，比如苦瓜和绿豆汤等。

[回答] 三岁宝宝内热重的表现是便秘，不愿意进食或喝水，并可能导致口腔溃疡和喉咙痛等不适症状。宝宝可以服用金银花煮水一段时间，绿豆开水可以起到清热散热的作用。同时，还可以按摩儿童的手掌和脚底，这样能够滋阴散热。另一种是给孩子多喝白开水，多吃清淡、富含膳食纤维、易于消化的食物。

[回答] 宝宝内热的表现为孩子出现便秘，不愿意吃饭喝水，有可能会出现口腔溃疡，咽喉肿痛等不适症状，可以给孩子服用一段时间清火宝或者是金银花煮水，绿豆煮水都可以起到清火散热的作用。同时可以给孩子搓揉搓揉手心，脚心，同样可以起到滋阴散热的作用。另外就是多给孩子喝白开水，多吃一些清淡，富含膳食纤维，容易消化的食物，多吃蔬菜水果。

[回答] 内热多吃点凉性的蔬果如梨，豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角等，海带，西洋参，苦菜，苦瓜等。

[回答] 清内热可以使用滋阴降火的中药。在饮食方面，应该多喝些汤和水。早起时不要吃太多冰食品，喝几杯温水或喝铁观音、绿茶、普洱茶等茶来清热解毒。适当做有氧运动。比如跑步、打羽毛球和慢跑。

[回答] 内热是很常见的现象，这一般是因为人的身体内火气比较重引起的，所以在治疗方面可以吃一些清热降火的药物。另外，新陈代谢的过程中也可能会引起内热的情况出现。目前临床上中药治疗内热的效果比较好，可以吃一些清热泻火的中药，比如黄连、金银花等，可以用金银花泡水喝，还可以配合饮食调理。

[回答] 内热重可以通过经络的方式调理，应用针灸、拔罐、推拿、按摩等方式，对人体的经络穴位刺激。可以使内火去除，通过经络调整使心火、肺火等脏器的热邪有效去除，有效预防相关疾病。

[回答] 内热便秘主要是由于上火或者是饮食有关系。可以顺时针的按摩腹部，来促进排便。要注意避免劳累，避免受凉，放松心情，缓解压力。还要注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻食物。

[回答] 内热便秘可以在医生的指导下吃点促进肠道蠕动的药物。内热便秘在发病期间很有可能会出现腹部疼痛，可能还会导致大便排出异常，可以喝点酸牛奶，蜂蜜水能够促进肠道的蠕动，很好的改善便秘的症状，每天都要排大便的好习惯，要注意肛门的卫生清洁。

[回答] 可以使用一些清热解毒的药物来进行治疗，可以在医生的指导使用六味地黄丸等药物来进行治疗，出现了阴虚内热，有可能会导致出现身体乏力的情况发生，在日常生活中尽量避免太过劳累，一定要注意合理搭配一下饮食，尽量避免发生出现微量元素的缺失，保持良好的生活规律。