[回答] 一个月瘦15斤，需要用控制饮食和参加运动的方法进行。在减肥的时候需要改变生活方式，在吃东西的时候细嚼慢咽，能够有效的减慢营养物质吸收，而且最好不要采用药物治疗，因为有可能会给身体造成损害，还需要多吃一些水果，最好减少热量食物摄入。

[回答] 一个月瘦10斤可以通过运动和节食实现。所谓节食，就是调整饮食结构，减少总热量。但是需要保持体液量和能量的平衡。一日三餐不能少，少的是进食量。总量不足可以增加果汁或温水补充。配合适当运动，一般运动时需要有氧运动，每次运动至少得到半个小时以上，让身体微微出汗为佳。

[回答] 平时经常吃稀饭，对身体益处多多，在明显为胃肠减轻负担的同时，还可以有效防止肥胖，因此，如果正在计划减肥，可以在平时多吃几顿稀饭，配合每天适量运动，只要有恒心坚持一段时间后就能有效减肥。原因在于稀饭中所含的热量很低，可以帮助人体减肥，但是也要合理控制主食。如果喝太多也会对肠胃造成不良影响，除此之外还要配合适度运动。

[回答] 红豆减肥法一周瘦15斤是真的，红豆减肥法是一种减肥方法，是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中，然后直接加入适量的冰糖即可，这样能够很好的减少腹部赘肉。

[回答] 想要减肥其实也是非常简单的，首先应该要迈开腿，然后要控制饮食，尤其是可以适当增加有氧的运动，比如跑步，游泳等，或者是平时可以少吃多餐，然后经常做俯卧撑或者是仰卧起坐等都是非常不错的，可以改善身材，然后让身体达到瘦身效果。

[回答] 一个月能瘦多少是不好回答的，在生活中，很多女性朋友为了达到瘦身的目的，会采用各种各样的减肥方法，但同时也很伤身体，特别是对胃部会造成很大的损害，所以要提倡使用科学的方法进行减肥。

[回答] 一个月内瘦15斤可以制定一个最低的总热量。在总热量固定的前提下，尽量选择升糖指数比较低的食物。少吃热量高的食物。多做运动锻炼消耗热量，有氧运动。减肥，讲究的是循序渐进。突然消瘦或者突然肥胖，对身体的健康都是极为不利的。

[回答] 过午不食一个月能瘦6斤到8斤左右。但是也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，在减肥期间要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，也可以喝一些蜂蜜，蜂蜜可以有效的起到减肥的作用，能够起到解毒和抗菌的效果。

[回答] 山楂减肥不可能一周就瘦15斤，虽然山楂具有健脾胃和清肠刮油的作用，但是光使用山楂水没有办法达到每周减15斤的效果的，如果人体的脂肪肌肉组织处于长时间的固定状态，可以通过运动或者是控制饮食来进行减肥，平时可以多吃一些绿色的蔬菜。

[回答] 这一种消瘦的方法对身体健康是明显不利的。要注意避免高脂肪高油脂的食物摄入，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多运动，这样对身体健康以及减肥才是最有一定的帮助性的。