[回答] 腰部的骨质增生，首先人体腰椎的退变、骨质增生，本身是人体的保护机制。只要通过稳定功能锻炼，比如做五点支撑、小燕飞，增强肌肉的力量，本身肌肉力量得到增强，脊柱的稳定性得到增强，就会使腰椎骨质增生的进程减慢。

[回答] 如果说疼痛比较剧烈的时候，痛感明显要解痉止痛，可能用一些解热镇痛的药物缓解疼痛，如果说还不能有效缓解疼痛，可以考虑直接通过输卵管镜直接击碎结石或者说单纯的放一个支架管来缓解疼痛。

[回答] 腰椎骨质增生注意保养、不要受凉，补充钙质，多晒晒太阳、适度运动、促进维生素D的形成，有助于钙质的吸收。如果骨质增生导致腰背部疼痛不适，就需要外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类止痛药物对症治疗。

[回答] 长期久坐腰痛可以采取腰部按摩的方法进行缓解，并且还可以做一些运动锻炼进行缓解，比如徒手跳绳的运动，并且还可以采取原步踏地的运动。如果是因为长期久坐而导致的腰部疼痛，平时尽量不要长时间的久坐，而且还要改善不良的坐姿，才可以缓解腰部的疼痛感。

[回答] 采用拱桥锻炼法，取仰卧位然后以头部、双足跟部、双肘部为支撑点，尽量向上挺肚子，使腰部形成拱形。还可以采用小燕飞的锻炼方式，取俯卧位，鼓励病人头部及四肢尽量向上抬起，腰部也会形成拱形。

[回答] 保持良好的心态来放松腰部和背部的肌肉，通过关节弯曲和伸展来保持关节的活动度。定期锻炼有助于稳定病情，通过放松肌肉可以通过伸展运动取得好的效果。还可以五点支撑试验等。主要就是加强腰背肌等组织，腰肌力量训练可以延缓腰椎退行性疾病的发生，减少腰椎骨质增生。

[回答] 轻度的腰椎骨质增生，对周围的器官没有什么压迫，不需要治疗。如果腰椎骨质增生非常严重，特别是骨质增生的是向椎管内增生，对椎管内的神经根、硬膜囊产生了压迫，应该进行手术治疗，将增生的骨质部分切除。

[回答] 是人随年龄增长比较常见的现象。多数的骨质增生是不会引起临床症状的，这就不需要进行特殊的治疗，而且也没有特效的药物能够阻止骨质的增生或治愈骨质增生。对于引起腰痛症状的骨质增生，要进行消炎镇痛药物治疗。

[回答] 骨质增生可以引起腰部的疼痛，腰部要是长时间受力或者周围韧带造成损伤，引起骨质增生的可能性比较大。腰部周围的血液循环会受到影响，所以就会引起腰部的疼痛症状，而疼痛的症状可以根据不同的变化来确定，大多属于无菌性炎症所引起。当然骨质增生长期存在，还容易造成周围肌肉的劳损，比如出现腰肌劳损的问题，也可以造成腰部的疼痛症状。

[回答] 长期腰部肌肉酸痛可能是出现了腰肌劳损或者是筋膜炎的情况。需要尽快的到医院做一个泌尿系统的超声波检查，查明病因之后选择针对性的治疗，日常的生活当中，一定要避免过度的劳累，不做大幅度的活动，注意休息保证充足的睡眠，每天要在8个小时以上。