[回答] 腰部的肌肉出现酸痛，先严格卧床休息，注意腰部保暖，尽量不要活动，以免活动的过程中牵拉到损伤的部位，使酸痛加重。适当给腰部进行热敷，或者适当配合按摩、针灸、理疗、推拿等物理措施进行治疗。

[回答] 腰部肌肉酸痛可能是因为长时间的站立或弯腰引起的，腰部肌肉长时间紧张，受凉，劳累有关，腰疼是因为腰部肌肉拉伤或者是局部组织受损引起的。也可由肌肉、韧带等软组织的慢性损伤等造成。

[回答] 腰部肌肉酸痛僵硬很有可能是由于着凉，长时间过度劳累所导致。一定要做好防寒保暖的工作，要加强体育的锻炼，提高自身的抵抗能力。每天也要保证充足的睡眠质量，一定要养成一个良好的作息时间，每天晚上睡觉之前都要用热毛巾进行局部的热敷。

[回答] 腰部肌肉酸痛可以贴膏药来缓解，可以使用针灸按摩来进行缓解，遵医嘱服用活血化瘀的药物，对腰部肌肉酸痛有很好的缓解，一定要做好腰部的保暖工作防止受凉，不要弯腰提重物防止影响腰部肌肉的恢复，晚上不要睡太软的床，可以在床上放一块硬板对腰部比较好。

[回答] 病人的腰部由于受到外伤合并着凉后，出现腰大肌损伤、腰肌痉挛，病人也会感觉腰部发硬，同时伴有酸痛现象，在给予卧床休息，或者热敷处理后，比如给予局部理疗仪烤电、微波仪治疗，腰部僵硬、酸痛的现象也会得到明显的改善。所以病人发生腰僵硬、酸痛现象要及时就诊，经过医生给出明确诊断后，及时的采取正确治疗，能够尽快的缓解这种现象。

[回答] 长期全身肌肉酸痛的原因可能是肌筋膜炎的发生，有可能是局部受到了创伤等各方面的原因而导致的。最好是到医院做一下相关的检测，既可以使用一些止痛的药物进行缓解，平时也可以对身体做一些按摩，通常可以促进血液循环，也可以缓解身体酸痛的情况。

[回答] 腰部臀部大腿根部肌肉酸痛有可能是有腰椎间盘突出的症状，还有可能是由于睡觉的时候姿势不当引起的，如果长期过度劳累或者是有剧烈运动，也有可能会导致出现腰部臀部肌肉疼痛的症状。适当的服用一些消炎止痛类的药物或者是服用一些营养神经类的药物来进行治疗。

[回答] 要嘱咐病人卧床休息，硬板床平卧，腰部避免劳累、劳损、外伤等不利因素，注意保暖。在局部可以进行理疗仪烤电，或者给予具有活血化瘀功效的膏药，可以应用传统的中医手法进行按摩，可以改善腰部的血液循环，松解痉挛的肌肉，可以有效缓解酸痛症状。

[回答] 得了腰肌劳损，可以口服消炎止痛的药物治疗，也可以进行物理治疗，比如进行微波理疗、远红外线治疗，对于腰肌损伤肌肉的恢复也有一定的帮助。

[回答] 不要再增加腰椎的活动，应卧床休息。床垫不能太软，尽量卧硬板床。卧床可以仰卧，也可以侧卧、俯卧，只要找到最合适的体位，就是腰部肌肉能得到好的休息位置。对症治疗，对症治疗主要是用药，口服一些药物消炎止痛。