[回答] 是没有科学依据的，所以说一定是不靠谱的。如果想要减肥的话可以通过锻炼时的方式来进行减肥，或者也可以通过饮食的方式来进行减肥比如说可以通过慢跑或者是爬山，还有骑自行车，也可以通过游泳，对减肥都有很好的效果，而且饮食方面，一日三餐一定要定时定量。

[回答] 点穴减肥有一定益处，但效果较拔罐减肥要弱很多，不如拔罐进行皮肤破损或者皮肤造成瘀血所造成的刺激较强烈。对于穴位减肥经常应用的是背部穴位，还有腹部穴位以及下肢穴位，这些比较多见像足三里、血海以及肚脐旁边的穴位关元等，这些都有助于促进胃肠蠕动、脂肪燃烧。

[回答] 睡觉减肥不靠谱，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，也有可能是长时间缺乏运动引起的，饮食方面要以早上吃好中午吃饱晚上吃少的良好饮食习惯，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体里的维生素，可以多吃一些苹果和香蕉，而且还要吃一些火龙果。

[回答] 柠檬醋的确具有减肥的功效的。一种可以直接吃的醋，具有减肥养颜美容的作用。柠檬耐久很好储存，含大量的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，还有一些美白的功效。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，尽量还是连皮榨汁最有营养。

[回答] 生姜对于减肥有一定的作用，但是想要达到快速减肥，效果欠佳，减肥本身都需要一个过程，快速减肥的方式是不可取的，适当食用生姜有利于胃肠道消化，可促进新陈代谢，但是大量食用有可能会出现胃肠道反应。

[回答] 不靠谱，所谓的黄瓜减肥法就是多食黄瓜取代正常饮食，因为黄瓜主要的成分是水和纤维素，不含有任何热量，所以黄瓜减肥法归纳为就是素食减肥法。但是一般不要用黄瓜减肥法来减轻体重，因为黄瓜所含物质有限，不含有热量。

[回答] 生姜五分钟治便秘是没有医学依据的。便秘发病的原因与病患的体质、胃肠功能紊乱和内分泌失调有关，表现为大便干结、排便不畅、腹胀腹痛等不适症状。

[回答] 生姜对于减肥有一定的作用，但是想要达到快速减肥，效果欠佳，减肥本身都需要一个过程，快速减肥的方式是不可取的，适当食用生姜有利于胃肠道消化。

[回答] 生姜没有减肥的功效呢，是祛风散寒、健脾胃的，还有生发的功能。网上很多流传的关于减肥的偏方，都是不大管用的。减肥还是老老实实管住嘴迈开腿吧。日常饮食上注意一些，不用节食，现在节食减肥也被提倡的，因为伤身还容易反弹。

[回答] 酸奶对于减肥是有很大帮助的，酸奶中含有的脂肪量很少，主要成分为蛋白质，进食酸奶可以增加肠道的蠕动，同时酸奶中有很多益生菌，对于肠道微生态的调节，全身新陈代谢的调理都有很大的帮助。进食酸奶只是对于减肥有一定的辅助作用，效果因人而异，一般只依靠吃酸奶三天瘦六斤还是很难的，减肥方面还需要饮食调整和合理运动来一起配合。