[回答] 含蛋白蔬菜中的土豆、西兰花、扁豆和羽衣甘蓝中含有少量的蛋白质。高蛋白的含量多以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类的含量比较高。要混合食用各种食物，才能起到取长补短，提高混合蛋白质的利用率。

[回答] 含有蛋白质高的水果有鳄梨、无花果、桃子、枸杞子、覆盆子、苹果、黑莓、李子、椰子、西瓜、柠檬、梨、蜜瓜、哈密瓜、香蕉、樱桃，鳄梨、无花果和桃子蛋白质的含量最高。蛋白质是人体主要的营养物质之一，虽然不是每天必须的热量供应，但是蛋白质却是人体中必不可少的营养成分，如果人体缺少蛋白质，会影响身体的健康。

[回答] 高蛋白食物的水果包括苹果和梨等水果，可以有效的补充身体的蛋白质，同时也可以适当的多喝一些牛奶，因为牛奶里面含有的蛋白质也是比较多的。适当的补充一些蛋白质可以提高身体的抵抗力，而且对于治疗其他的疾病也有一定的辅助作用，除了吃水果以外也可以适当的吃一些高蛋白的食物。

[回答] 含有高蛋白且营养价值高的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、猪肉、大米、小麦、熟大豆、扁豆、蚕豆和花生等，蛋白质为人体所必需的营养素，两种或两种以上的食物蛋白质同时混合食用，这样可以提高食物中蛋白质的利用率，使其发挥最大的作用。

[回答] 水果中含碱最多的有柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果。这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性，并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素溶解掉，最终经排泄系统排出体外。

[回答] 丰富的高蛋白的食物是豆制品或者是奶制品，也可以通过一些肉类来摄取，比如说鸡肉牛肉，鱼肉，也可以选择虾肉或者是牛奶，海参，鸡蛋豆腐，早上起床之后也可以喝一杯豆浆。平时一定要保持一个良好的生活，饮食作息的规律，还要养成一个良好的心态，适当的多注意休息。

[回答] 含高蛋白低脂肪食物有猪肉，鸡鸭肉，牛肉，鸡蛋，鱼肉，大豆，蚕豆，绿豆，豌豆，赤豆，小米，黑米，荞麦，燕麦，薏仁米，高粱等等。

[回答] 含高蛋白dha的食物都有黑木耳、大豆制品、海带等，里面含还有优质蛋白质或者不饱和脂肪酸，同时还有多种的微量元素、赖氨酸、维生素、矿物质等，能够增加身体所需要的营养。在平时也可以选择果仁、核桃、亚麻籽补充来身体所需要的dha，能够起到补脑健脑的效果。

[回答] 维生素b6是人体脂肪和新陈代谢所需要的必需品，女性的雌激素代谢也需要维生素b6含有维生素b六的食物有很多，比如说酵母粉，脱脂米糠和白米饭以及胡萝卜，鱼类，肉类，牛奶，鸡蛋和菠菜，以及黄豆和豌豆另外一些水果中也富含维生素b6，比如说橘子，坚果类，葵花子、核桃，鳄梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼等。

[回答] 什么水果中都不含有胰岛素，胰岛素是蛋白质类激素，是由胰岛β细胞分泌的，可以从人或猪、牛等动物胰脏中提取或半合成，但与人体不同。