[回答] 正确减肥的方法是通过控制饮食和增加运动量来减肥。平时的饮食一定要注意一日三餐，要定时定量，不要暴饮暴食，在吃饭的时候可以选择少食多餐，细嚼慢咽，在晚上的时候可以维持五分饱，尽量不要吃的太饱，也要避免吃太油腻的食物，先抽出时间到外面参加体育运动。

[回答] 走路减肥要适当加大步伐，只有大步大步向前走，才能更好的运动大腿肌肉，避免萝卜腿出现。走路的姿势非常重要。走路要挺胸，收腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背，如果走路时不紧缩小腹，不管走多少路，也无法刺激到腹部肌肉，小腹就不会缩小。

[回答] 出现骨盆前倾的人会出现臀部后凸并且腹部向前顶的状况，有骨盆前倾的人，在走路的时候，应当尽可能避免穿高跟鞋，最好是穿裤跟鞋走路，这样就能够减轻骨盆前倾的症状。

[回答] 哺乳期一般主要是通过运动的方法来进行减肥的，但哺乳期是一般是不建议减肥的，因为哺乳期难受，本来就是比较少的，有可能会导致出现营养跟不上，还有可能会导致出现胎儿发育的不好。在哺乳期一定要适当的增加一下营养，多吃一些绿色的瓜果和蔬菜。

[回答] 可以在每天早上空腹喝250毫升的水，能够有助于燃烧卡路里和脂肪，可以促进人体的新陈代谢，很好的消除体内的毒素。喝水只能够起到辅助的减肥，肥胖不是一天长成减肥也是需要一段时间，一定要合理的做一些运动，要控制饮食的总热量，不要吃一些太过油腻的食物。

[回答] 可以通过按摩的方法来进行减肥，每天坚持按摩一次有很好的效果。按揉背部足太阳膀胱经，重点按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、大肠俞等穴位。横擦背部肩胛骨和腰骶部，透热为度。摩擦下肢内测5遍，以中脘、神阙为中心，自上而下、顺时针按摩10分钟左右。在按摩减肥期间避免吃高热量、高脂肪的食物。

[回答] 青少年减肥最重要最重要的就是饮食，肥胖少年一定要远离那些高热量和油炸垃圾食品。还要注意晚上不要吃太多。早上要吃饱，不要认为减肥就是吃的越少越好。早上吃饱是为了中午少吃一些。大大减少热量的摄入。

[回答] 补充蛋白质减肥的正确减肥是主要就是吃蛋白质来达到减肥的目的，就是指通过吃些富含高蛋白的东西，来达到人体组织液的浓度平衡，从而有效地消耗脂肪比如牛奶，鸡蛋，豆制品等等。

[回答] 走路正确姿势一定身体体直立、收腹直腰、两眼平视前方，耳朵、肩膀、髋关节、膝盖在一条直线上。并正确的呼吸与摆臂，这样才是正确的。

[回答] 正确的喝水可以帮助燃烧热量、燃烧脂肪，可以起到减肥的作用。早上的第一杯水是最主要的，在早上空腹的时候要喝一杯250毫升的水，可以适当的添加点蜂蜜或者是淡盐水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便。午饭过后，适当的喝一杯水也是可以促进胃液的分泌，帮助消化。睡觉前喝一杯水，可以补充体内的水份，防止便秘。