[回答] 对于身体湿邪过重的情况，平时可以多吃一些豆类的食物，比如扁豆、芸豆、赤小豆等。此外，也可以多吃一些药食两用的具有祛湿作用的中药，比如芡实、莲子、薏米等。

[回答] 健脾祛湿的食物，蔬菜类比如香菜，霍香等这些菜偏湿不能吃太多，除湿气，还可以吃一些黄豆芽，绿豆芽，冬瓜，木瓜，山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。要想排出多余水分还可以选择一些白扁，赤小豆等去湿的食品。要健脾补脾就可以吃马齿苋，鲫鱼，淮山，莲子，茨实，猪肚等。湿气过重还可以喝一些含有粉葛的汤水。可以多吃些西瓜，甘蔗，香瓜，枇杷等水果。

[回答] 三伏天祛湿可以选择红豆薏米粥。薏米有健脾祛湿的功效，红豆有利水消肿的作用，两者放一起熬粥喝，适量的食用可以有效祛除体内的湿气，而且还有健脾利水，止泻的功效。绿豆，白扁豆，辣椒，都有祛湿作用。

[回答] 祛湿药可以在医生的指导下口服一些除湿气的药物来进行治疗，千万不要盲目的用药，很有可能就会对身体造成一定的伤害。在饮食上也要有所改善，可以吃红小豆，赤小豆以及薏米山药做粥喝，能够起到很好的除湿的效果，也可以通过艾灸等方式来进行除湿。

[回答] 体内有湿气，平常可以多吃一些具有祛湿功效的水果来祛湿，祛湿的水果有西瓜、黄瓜、枇杷、甘蔗、橙子等。但是如果体内湿气重，仅仅靠食疗方法是解决不了问题的，要找到湿气重原因，对症治疗，湿气重可能是外湿邪入侵，或体内脾虚生湿，或者是居住的环境过于潮湿等等。

[回答] 冬瓜和绿豆都可以去湿白扁豆是很好的祛湿食品。身上湿气太重会引起身体疲劳，头晕，调理湿热不要吃辛辣的食物，湿气太重是由于长时间在湿气重的环境中或者是受创伤之后留下的后遗症，平时要多注意保暖，用山药和大枣熬粥对排湿气有很好的帮助。

[回答] 祛湿可以吃茯苓粥，薏米粥，赤小豆白术粥，五指毛桃汤，白术党参汤等。也可以使用中成药物补中益气汤，连朴饮，六君子汤，参苓白术散调理，具体用药谨遵医嘱。湿气重的患者不要吃油腻的食物，不要过度劳累，不要饮酒。平时可以适当的运动，做拔罐疗法可以促进体液代谢。

[回答] 现在常用的去湿食物，大多数具有健脾渗湿的功能，以薏米、赤小豆、冬瓜的效果相对比较强。但是食物的去湿效果对于药物而言相对是比较轻微的，所以这种饮食的措施只能是起到保健作用，大多数达不到治疗效果。如果湿气相对比较严重，还需要及时使用药物来进行治疗，比如使用参苓白术散。

[回答] 祛湿排毒可以吃一些红豆里面可以把你里面的毒素排出去，对于消肿健脾胃等可以有着很好的功效，又能补锌，而且又能养生，还有就是睡眠要保持充足，晚上睡眠不好会出现烦躁失眠，或者脸上起红疹都是毒素的现象吃一些中药还好。

[回答] 西瓜：有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。甜瓜：有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。苹果：有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。