[回答] 科学的断奶需要采用循序渐进的方式。首先减少母乳的同时进行配方奶的过度。其次增加辅食的量。断奶后食物以配方奶为主，给予均衡营养的饮食。如果幼儿不吃奶粉可以适当的加米粉。

[回答] 合理饮食和合理运动增重最科学，可以多吃鱼类牛肉，鸡蛋，以维生素、蛋白质为主，与此同时还要加强身体锻炼，这样就能增强体质，还能增重。

[回答] 严格控制饮食，以低盐、低脂、低糖饮食为主，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果。忌烟酒、碳酸饮料、咖啡等。积极参加各种体育锻炼，比如快走、慢跑、游泳、跳绳等运动，每天45-60分钟，不要剧烈运动。养成良好的生活习惯，不要熬夜、保持心情愉快，保持大便的通畅。每晚温水泡脚或泡温水澡，促进血液循环，加速新陈代谢。

[回答] 肝脏病变对身体影响较大，关注肝脏护理，对于预防肝脏疾病非常有好处。平时饮食上应该多食绿色蔬菜水果，高蛋白饮食以及高纤维食物，包括瘦肉，鱼，奶制品，核桃等。定期去医院检查。

[回答] 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。老年人糖尿病吃低糖水果，比如火龙果，猕猴桃等。

[回答] 晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）。

[回答] 坐月子最科学的方法是在生完宝宝之后一定要卧床休息，在前两天的时候尽量减少下床，不可以长时间的行走。在第2天之后可以适当的下床走动，能够帮助子宫的恢复，帮助身体快速恢复，促进恶露排出，缓解产后的压力，有效的防止血栓的生成，加强身体的营养。

[回答] 给宝宝科学的断奶应循序渐进，适当的添加乳制品以及添加辅食等方式。不能突然断奶，要逐渐减少喂养宝宝的次数，同时可以用米面以及菜肴代替母乳，如果宝宝不吃辅食，可以用配方奶粉代替。

[回答] 小肚子上的赘肉可以通过饮食上的调节，或者是做一些运动进行缓解。在日常生活中饮食上最好是多吃一些含膳食纤维的食物，这样可以促进人体的消化，可以把身体内堆积的毒素以及脂肪排出体外，平时应多做跑步以及游泳的相关运动，这样可以有效的燃烧身体内的脂肪。

[回答] 夏天科学坐月子一定要注意室内空气保持流通，不能太过于闷热潮湿，还要注意个人卫生，因为夏天身体会出很多的汗，会影响身体的恢复，可以使用水冲洗一下，不要选择坐浴。在饮食上要多吃一些有水分的蔬菜对身体比较好，不能吃太油腻的食物。