[回答] 吃维生素C可以促进胶原蛋白的合成，让女性看起来更加的丰满。改善人体的氧化还原反应，可以减少老年斑的生成，可以抗衰老，还可以可以预防毛细血管破裂，减少牙龈出血，皮肤、内脏出血的可能，用于防治坏血病。

[回答] 维生素C是一种水溶性维生素，它在人体中参与多种生化反应。吃维生素C的好处有，可以预防毛细血管破裂，减少牙龈出血，皮肤、内脏出血的可能，用于防治坏血病。

[回答] 吃维生素b6好处:1.防治大量或长期服用抗结核药物导致的周围神经炎、失眠、不安。2.减轻抗癌药或放射药引起的恶心、呕吐。3.治疗口腔溃疡。

[回答] 延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

[回答] 宝宝生长发育较快，需要补充维生素d，促进钙吸收，维生素D是促进钙的吸收，维生素A构成视觉细胞的感光物质，都是身高需要的，可以补充到两周岁，也可多晒晒太阳，四五个月以后可以适当添加辅食。

[回答] 对于患有骨质疏松症的老年人，在补钙的同时，服用维生素C，可以促进钙质的吸收。便秘是老年人的常见病，补充维生素C还可防止老年性便秘。可以延缓衰老，人的衰老与自由基损害有关。维生素C有抗自由基作用，不仅可以延缓衰老，还能减少老年斑。

[回答] 维生素e具有抗皱，美容养颜，抗氧化抗癌的作用。适当地口服维生素e对于色斑的淡化以及皮肤的衰老具有良好的作用，但是不宜大量长期使用。摄入方式是从天然的蔬菜水果中摄取。近年的研究表明，维生素e同样具有抗癌的作用，维生素e可以保护细胞膜和避免遗传基因受到损害，提高免疫力，帮助人体消除癌细胞。

[回答] 吃维生素a的好处是可以维持正常的视觉功能，缺乏维生素A，容易引起夜盲症，维生素A还可以维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的合成。

[回答] 脂溶性维生素不容易被排泄，便于储存体内，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。维生素A也叫做视黄醇，能够促进细胞生长。维生素D能够帮助钙、磷的吸收，有助于骨骼发育。维生素K是属于合成凝血的因子能够帮助凝血。维生素E的功能是抗氧化，还可以帮助合成血红蛋白。

[回答] 吃维生素c以及维生素e对身体会有很多好处。维生素c和维生素e等具有抗氧化性，对美白皮肤去除暗斑有良好的效果。维生素c能够软化血管，预防牙龈出血以及坏血病都有好良好的疗效，还能提高伤口愈合的能力，以及增强机体抵抗力，都有很好的疗效。维生素e还能预防流产，提高生育能力以及烧伤冻伤后皮肤修复能力。