[回答] 维生素E是可以长期服用的，对人体没有副作用。维生素E，可以促进人体新陈代谢，提高免疫力，具有强大的抗氧化功能，经常食用可以帮助淡化色斑，祛除皱纹，有美白养颜的功效。

[回答] 对身体有排除毒素美容养颜的好处，但是也不能长期的服用，不然的话会让身体出现肺栓塞等等的不良反应。吃一段时间维生素e对身体可以起到保健也有抗氧化的好处，一般吃两个月以后可以隔一段时间先不要吃，以免造成体内的代谢功能承重太大的负荷，而影响体内功能的正常发挥。

[回答] 适量的补充维生素e可以抵抗皮肤表面细胞衰老，具有美白润肤的功效，另外也可以软化血管，避免出现脑梗塞、脑淤血等病症，维生素e本身对身体没有什么坏处，在补充时一定要多吃水果和蔬菜，做到营养搭配均衡，另外也要多喝水，促进体内新陈代谢。

[回答] 延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

[回答] 维生素E是一种天然的脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，经常作为女性美容养颜，保健的一种保健用药。如果体内有缺乏的症状，可以口服维生素e片补充，适量的服用对人体有很多益处，但如果是长期大量使用，会引起中毒作用，产生各种疾病。

[回答] 维生素e有很强的抗氧化性，可以清除体内自由基，保护细胞不受伤害，从而起到延缓衰老的作用，维生素e还可以改善血液循环，扩张末梢血管，改善自身机能，起到淡斑的功效。维生素e还可以调节性激素水平，缓解性激素下降的水平，能够辅助治疗女性更年期综合症，缓解睡眠不好、冒虚汗、脾气暴躁等症状。但是，维生素e也不可补充过量，对身体有害。

[回答] 每天吃维生素E好处有美容养颜，抗衰老，抗氧化，去除色斑，晒斑，老年斑，蝴蝶斑，黄褐斑，增加皮肤弹性，抑制体内黑色素的形成起到延缓衰老的好处。可以促进男性精子的形成和女性雌激素和孕激素的合成，能有效的治疗男女不孕不育症。促进眼底视网膜细胞的发育改善视力水平，防止白内障，眼干，眼涩，迎风流泪。

[回答] 吃维生素c以及维生素e对身体会有很多好处。维生素c和维生素e等具有抗氧化性，对美白皮肤去除暗斑有良好的效果。维生素c能够软化血管，预防牙龈出血以及坏血病都有好良好的疗效，还能提高伤口愈合的能力，以及增强机体抵抗力，都有很好的疗效。维生素e还能预防流产，提高生育能力以及烧伤冻伤后皮肤修复能力。

[回答] 富含维生素e的食物主要包括坚果，菠菜，肉类，石榴等。目前认为维生素e可以起到调节内分泌和心血管功能的作用，因此女性服用维生素e有利于延缓衰老，祛斑养颜，还有一定的美白功效。可以在饮食中均衡食用该类食物，以增强营养，抵御疾病。

[回答] 抗衰老，预防慢性疾病，祛斑美白，增强女性生育机能，防止血管内凝血和动脉粥样硬化，能调养强健身体，高效抗氧化，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管，心脏、乳房，眼睛，皮肤，改善免疫功能。