[回答] 可以服用益母草颗粒。一般在正常分娩后，医生都会为患者开3天的益母草颗粒，让患者口服。可以帮助子宫尽快的收缩。或者还可以喝一些红糖水，红糖里含有丰富的矿物质及微量元素，对于收缩子宫有很大的帮助。

[回答] 可以喝红糖水能够起到很好的促子宫收缩作用。红糖你还有非常丰富的营养成分，而且有人体所需的多种矿物质和微量元素，适量的喝红糖水可以有效起到收缩子宫的作用，在月经期间一定要注意腹部的保暖，尽量避免受凉引起痛经的发生，可以适当的喝一些红糖姜茶。

[回答] 促进收缩子宫恢复的水果是比较多的，比如说山楂，山药、大枣、番茄等等的水果，可以吃一些鱼，比如说鲤鱼可促进子宫收缩。可以做一下适当的运动。

[回答] 吃点豆制品，豆制品对于女人来说是很好的。但是的话有子宫肌瘤，雌激素依赖型肿瘤吃豆制品就不是很好，调理方面软性的食物的都是可以的。

[回答] 清宫术后由于机体抵抗能力下降，身体虚弱，饮食方面补一些温补食物及含有铁元素比较高的食物。如乌鸡汤，蛋黄，黑木耳，红枣，或者菠菜等，可以起到暖宫暖胃，补气补血的作用，增加身体营养，促进身体早期恢复。

[回答] 首先按摩腹部子宫穴，该穴位于下腹部前正中线上脐下三寸处，按摩时双手相互交叉叠放在穴位处，按住穴位后进行顺时针揉动，手部力度不能过重，以免对盆腔脏器产生不良刺激，以局部温热感为宜。可按摩腰部的命门穴，位于第二、三腰椎棘突间，两手心相对揉搓温热后，重叠按压在腰部命门穴上，稍加重力对其进行按揉，能有效促进腰部血液循环，使气血流动，对子宫有很好的温煦作用。

[回答] 把医生开的药这个好好吃上，短效口服避孕药，这个吃上对你也是有好处的。首先我们在没有必要的情况下，是不建议做终止妊娠的，因为毕竟它是生理性的过程，你给它中间进行终止的操作就有可能会对子宫造成损伤，不管是人流、药流、清宫，还是中期引产，它都有可能。在我们做完这个操作之后，我们子宫它有自己的恢复能力，也就是说他自己会从增大的子宫恢复到原先未孕的状态。子宫内膜只要在不受损过重的情况下，它也会有恢复的。子宫内膜分为基底层和功能层，一般我们做清宫的操作一般是这个清是功能层的东西，基底层不会损伤，如果肌底层受损了的话，相对恢复起来就会慢，有可能会造成空腔粘连，月经过少的情况。在吃的上面我们就要注意的，第，我们不要吃这个辛辣这样刺激的食物，第二个不要吃凉的或者是性凉的这样的食物，然后注意生活的保暖，保持心情舒畅，把医生开的药这个好好吃上。再有在我们做完清宫之后，有医生会给你开这个避孕药，就是这个短效口服避孕药，这个吃上对你也是有好处的。

[回答] 对于有母乳喂养的女性，还可以考虑通过勤哺乳，来促进子宫收缩恢复。同时还可以直接肌注针剂，都可以使子宫恢复更快。对于人流手术后的女性，想要让子宫内膜修复，那就可以考虑服用优思明这类短效避孕药。

[回答] 人流以后子宫恢复的快的方法主要就是可以通过消炎的药物，或者是可以吃促进子宫收缩的药物，有效的可以预防出现炎症的现象，可以更快的促进子宫收缩的恢复。手术后身体虚弱最好可以多吃温补的食物也可以适当的补充，营养有效的可以达到温补补血作用，要注意避免让腹部出现着凉，而且在一个月之内不要有性生活的发生。

[回答] 顺产子宫收缩一般来说42天以后才可以很好的恢复，需要到42天以后到医院进行一个腹部检查检查，查看一下子宫的恢复情况。生完孩子以后身体是比较虚弱的，一定要注意身体的保暖，避免着凉，同时要注意局部的卫生护理，应该坚持使用温水来进行清洗外阴。