[回答] 不需要太担心，是和长时间低头及过度劳累等导致的颈型颈椎病或是颈肩部的肌筋膜炎有关系的。可以应用非甾体及通痹活络的药物治疗，给于局部微波治疗，注意休息，避免局部受凉及长时间低头，合理按摩等应该是可以逐渐恢复的。

[回答] 先去医院做个检查，结合检查的结果用些活血的药来治疗。患有颈椎病可能会出现头晕，恶心，记忆力丧失等症状，也可以通过按摩来缓解疼痛，睡觉不要枕太高的枕头以免会让病情加重，可以拿毛巾来热敷颈椎可以让疼痛缓解，平时不要一直低头看手机会让病情加重。

[回答] 可以使用牵引疗法。如病情较重或不能坐位牵引时可用卧式牵引。牵引效果主要由牵引的角度，时间和重量等因素决定。坐位牵引的有牵引器，卧式牵引有像牵草堂颈椎枕，牵引对于颈椎曲度恢复是有些帮助。

[回答] 姿势和生活习惯的改变，平常像低头、弯腰长期伏案工作的时间要减少。如果需要长时间伏案或者是低头，建议每半小时到1小时，要进行颈椎的活动，可以平常做做颈椎的米字操。

[回答] 颈椎生理曲度变直，也不要太担心，这是，根据各个人的颈椎的姿势活动有一定关系，后期可以加强功能锻炼，康复治疗。颈部注意适当的按摩。注意坐姿，睡姿等调整逐渐的恢复正常的。

[回答] 腰椎变直了可以通过对局部热敷或者是按摩等方法来进行缓解，而且平时还要保证良好的姿势，如果是疼痛比较严重的话，可以采取口服消炎或者是镇痛的药物进行缓解。腰椎变直了会出现腰部疼痛或者是不适的情况，可能是由于长期不良的姿势引起的。

[回答] 可以进行非手术治疗和手术治疗，增加颈部肌肉的力量和耐力，练习仰头、耸肩等活动，也可以颌枕带颈椎牵引，可取端坐位或平卧位。

[回答] 颈椎退行性变，是指颈椎结构的衰变及机能的衰退，年龄增长以及与之相关的使用过度，修复能力降低，是引起颈椎退变的主要原因。颈椎退变本身不是疾病，有时甚至是机体对环境的适应性改变。颈椎退变不可避免，是每个人都会经历的生命过程。会成为颈椎病的退行性疾病的发病基础，是造成脊髓神经根等重要结构损坏的主要原因。日常生活中要注意避免劳累、避免受凉、局部热敷、或者是膏药外敷。

[回答] 对于没有任何临床症状的颈椎退变，可以不用任何药物治疗，只需要平时注意颈部的保暖或者避免颈部长时间维持一个姿势，适当的进行颈部的伸屈、旋转功能锻炼，这样可以延缓颈椎退变的进度。如果伴有比较严重的临床症状，如出现颈部的疼痛或者上肢的疼痛等颈椎退变，需要药物治疗。

[回答] 每半小时头部后仰使颈部肌肉放松，颈部可以用热毛巾外敷，口服强筋壮骨的中成药物，晚间要睡低矮的枕头，每天做颈部保健操，用头做笔尖在空中写米字，加强颈部肌肉的力量。