[回答] 食用洋葱对身体有很好的帮助，在吃的时候可以选择适量的食用，不可以吃的太多。洋葱可以起到解毒杀虫纤维理气或者是降血脂的作用，可以治疗大便不畅，白带增多，胸闷，气短，肠炎，痢疾，饮食机制，咳嗽咳痰，也可以缓解牙齿疼痛，肾结石，高血压，高血脂，膀胱结石。

[回答] 大蒜性辛，温，入心两经，更好的清理血管中的新陈代谢产物，每天适量的食用些大蒜，生吃，让这种成分充分发挥出来对于病情十分有利。

[回答] 食用酸奶对人体的好处有预防骨质疏松，降低血压，提高免疫力，预防妇科感染，控制食欲等。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。

[回答] 洋葱吃了可以有效的起到杀菌的作用，而且可以有效的治疗流感病毒，对开胃消食有一定的作用，日常生活中要改变不良的生活习惯，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，还要多吃一些小米粥和八宝粥，不要吃一些油腻的食品。

[回答] 洋葱对人体有很多的益处。洋葱含有丰富的蛋白质，维生素C，膳食纤维，叶酸和多种微量元素，还含有葱蒜辣素，可以刺激胃液的分泌，增进食欲，还可以增强肠蠕动，促进消化，缓解食欲不振；大蒜素还有很强的杀菌作用，可以发汗退烧，通鼻塞，预防感冒。

[回答] 吃洋葱的好处是能够活化血管的，也就是尤其一些老年人或者是有一些身体不舒服供血不足的情况，适当的吃一些洋葱是有一定的调理作用，而且洋葱含有的营养物质也是比较丰富的，能够促进身体的营养均衡。

[回答] 食用大蒜对肝脏没有好处，多吃大蒜会对肝脏造成伤害，引起肝火旺盛的症状，会引起眼睛干涩严重的会造成视力模糊，对眼睛不好。所以吃大蒜一定要适量，一般一天1-2瓣就好。

[回答] 洋葱是一种营养价值比较丰富的食材，里面还有大量的硫化物、类黄酮类物质，还有很多的类似于前列腺素一样的物质。适量的吃一些生洋葱可以有效的摄入硫化物，从而起到降低血压、降低血脂的作用，而且生洋葱汁中的维生素c可以起到很好的抗氧化作用，美白皮肤、消除颜面部位的色斑。

[回答] 含有大量的维生素c、果糖、钾离子、纤维素、维生素a。摄入体内可以有效的美白皮肤，而且可以调节体内的碳水化合物含量，为新陈代谢提供能量。能够平衡体内的离子水平，对于低钾血症导致的四肢抽搐有一定的辅助治疗作用，还可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，能够改善视疲劳，增强人体的免疫力。

[回答] 洋葱可以发汗解表、通窍，如果在感冒、感受风寒的初期，会有流鼻涕、鼻塞，并且头闷胀的感觉，可以喝完一碗姜汤之后，吃一点洋葱，洋葱的辛温、开窍功能可以把鼻窍打通。洋葱还可以改善微循环、增加男性的功能，洋葱中的前列腺素可以改善男子的前列腺功能，增加男子的性功能，它有温经通阳的作用。