[回答] 坐月子可以适当的吃一些柿子，柿子中含有丰富的维生素，对于痔疮有血、大便不畅者有很好的治疗作用。可以吃一些柑橘，其中含有丰富的维生素C和水分，也可以通便。

[回答] 香蕉，由于香蕉里面含有大量的维生素和胡萝卜素，多吃香蕉能够有效的疏通肠道，对于大便不通、便秘、大便干燥的人来说，有着非常好的效果。

[回答] 便秘是由饮食不当造成的，如饮食过于精细使食物中纤维素含量少，或是喝水少、或运动少，使粪便在肠道中停留时间过久，水分被肠壁所吸收，导致粪质干硬，造成排除困难。便秘要多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，各种绿色叶菜及香蕉、苹果等含纤维素丰富的蔬菜水果，多喝水，多运动以促进胃肠蠕动。

[回答] 可以食用纤维含量比较高的蔬菜，一些新鲜的水果，一定要多喝水，这样可以保持肠胃的干燥和蠕动。另外蜂蜜水和酸奶对于促进肠胃的蠕动有很大的帮助，严重的话还可以吃益生菌或者导泻剂等药物。同样黑木耳和红薯也有相同的作用，在平时最好不要熬夜。

[回答] 通便灵胶囊的作用是泻热、润肠通便，用于热结便秘、长期卧床便秘、一时性腹胀便秘、老年习惯性便秘等症状。通便灵胶囊是胶囊剂，其内容物是黑褐色颗粒或者粉末，味苦、咸。通便灵胶囊的主要成分是番泻叶、当归、肉苁蓉，其中番泻叶为刺激性泻药，属于猛药。

[回答] 苁蓉通便口服液润具有肠通便功效。苁蓉有利于促进消化液的分泌，还可促进胃肠道蠕动，从而可用于治疗便秘、大便干结，还可用于治疗消化不良、食欲不振等症状。补肾益精功效：苁蓉是不错的补肾中药，可用于因肾虚所致的腰膝酸软、精神不振、少气懒言、耳鸣、头晕目眩、阳痿、遗精、滑精、早泄、精子量少、精子质量差、宫寒不孕等症状。

[回答] 便秘可以尽量选择一些食疗的食物，改善大便的情况；在饮食上需要注意，多吃一些芹菜、韭菜等含有纤维素比较丰富的食物；在水果的选择上，尽量吃一些香蕉、雪梨等水果。

[回答] 可以在早上起床后选择喝一杯蜂蜜水，养成定时排便的习惯。必要时使用通便药物，饭后顺时针按摩腹部。选择纤维素多的水果，蔬菜和粗杂粮能帮助改善胃肠功能，又能补充维生素等营养物质。每天坚持做一些运动如散步，适当的轻家务，增加肠道的排便动力。

[回答] 孕妇通便最快的方法就是使用肥皂水灌肠，能够快速解决便秘的问题，而且又不会影响胎儿的正常生长发育，不会造成流产等情况的发生。

[回答] 吃生果类:苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等，只管即便以生果取代果汁，蜂蜜:早上空腹一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，刺激排便火麻油，早上空腹喝两勺，就能够补充全天维生素E，润肠通便，这样能够有效的调理人体新陈代谢。