[回答] 炒花生米对人的好处有调理胃肠道，补充身体所需的蛋白质、维生素和氨基酸。对抗衰老和降低胆固醇都有很好的效果，但是不要过量的吃花生米，以免造成胃肠道消化不良的情况发生，日常生活中可以通过按摩腹部或者是经常外出散步的方式来促进胃肠道蠕动。

[回答] 喝咖啡有好处，也有坏处。咖啡中含有咖啡因，可以促进身体内肾上腺素的分泌，可以提神醒脑，可以帮助身体内脂肪的燃烧，促进身体对胰岛素的分泌，调节血糖，还可以稳定情绪。需要注意咖啡，喝多之后会心跳加快，会引发失眠。咖啡摄入过量还容易精神兴奋，孕妇和孩子不要饮用。

[回答] 拔火罐是一种理疗方法，通过拔火罐能治好身体的一些疾病，对身体健康有很大的益处，拔火罐首先能够促进人体的血液循环，加快新陈代谢，有排毒活血，散寒，祛风等功效，还能减轻颈椎病，腰间盘突出等疾病的痛苦。拔火罐是现在非常流行的疾病治疗方式，同时还有减肥，保健的作用，只要运作得当，方法正确，对身体好处非常多。拔火罐后，注意保暖，不要着凉。

[回答] 大蒜有消炎杀菌，促进肠胃吸收，抵抗癌症。提高免疫力等的功效，因为大蒜中含有大蒜素，大蒜素是可以杀死肠胃中的葡萄球菌，滴虫。所以它可以保障消化系统的正常运转，如果饮食不注意，会导致缺少微量元素，就会引起血糖升高，可以适当的补充大蒜促进胰岛素分泌。

[回答] 芒果色、香、味俱佳，营养丰富，含维生素C较高，食用芒果具有益胃、解渴、利尿的作用。芒果可以美容皮肤、清肠胃、防治动脉硬化和防治便秘等，它里面含有蛋白质、粗纤维、矿物质和糖等，芒果里面还含有大量的胡萝卜素和维生素a，而且还含有很多的维生素c。需要注意的是体质虚寒的人最好不要吃，否则会加重病情。

[回答] 小米粥，对人身体有许多的好处，因为小米粥含有大量的氨基酸，脂肪，碳水化合物和维生素其中的色氨酸具有调节睡眠的功效，而小米中的色氨酸的含量是谷类之首，食用小米粥能使人安然入睡，保证睡眠质量。

[回答] 咖啡是一种饮料，咖啡中含有咖啡豆醇和咖啡醇，具有抗癌和抗炎的作用，并且能够促进葡萄糖代谢和提高肌肉对血糖的利用程度，喝咖啡能够起到提神的作用。但是经常喝咖啡可能会引起失眠等不良反应。对于老年人来说，可以少量的喝咖啡。

[回答] 瓜子主要指的是葵花籽。瓜子的营养价值非常丰富，因为含有大量的维生素、蛋白质、还有些油类。适量的吃些瓜子，可以有效的促进人体对于瓜子之中微量元素的吸收，可以起到一定的促进肠道蠕动的作用。

[回答] 喝水多的好处太多了，人的生命活动新陈代谢离不开水，没有水人的生命不能维持。消化吸收离不开水，身体的代谢物排泄也离不开水。多喝水对心血管、脑血管有好处，可以防止血液粘稠，预防心脑血管病。总之喝水对好处很多，可以说时时刻刻离不开水。

[回答] 黄金是一种具有非常强的抗氧化作用的贵金属，会抑制人体产生大量的过氧化物以及自由基，减少有害物质，特别是对女性来说，具有一定的抗衰老作用，能令面部肌肤减少皱纹的出现。还能起到一个修饰的作用。佩戴上黄金显得更加漂亮，能让人的气质在瞬间显现出来。