[回答] 和田玉对人的身体健康好处有含有很多微量元素，如镁、铁、铜等，可以逐渐的被人体的皮肤吸收，使人体的各项机能可以更加协调的运转。另外有的玉石在白天可以吸光晚上可以放光，如果光点对准穴位时，还可以起到疏通肺腑的作用，有明显的保健效果。

[回答] 食用少量葵花籽可以降低血脂。因为葵花籽主要是不饱和的脂肪酸，有益于保护心脑血管。葵花籽含有铁、锌、钾、镁等微量元素，对于改善贫血、营养不良都有好处。长时间大量食用葵花籽，会导致人体血脂过高，出现血脂高的相关症状，像高血压、糖尿病、冠心病、脑血栓。

[回答] 喝咖啡有好处，也有坏处。咖啡中含有咖啡因，可以促进身体内肾上腺素的分泌，可以提神醒脑，可以帮助身体内脂肪的燃烧，促进身体对胰岛素的分泌，调节血糖，还可以稳定情绪。需要注意咖啡，喝多之后会心跳加快，会引发失眠。咖啡摄入过量还容易精神兴奋，孕妇和孩子不要饮用。

[回答] 多喝水可以补充身体上所需要的水分，也可以缓解感冒上火的现象，但是在晚上睡觉之前尽量不要喝水，可能会出现水肿，或者是出现眼袋发生，一定要喝一些纯牛奶，可以有助于睡眠，而且还要多吃一些水果蔬菜，或者是多注意一下防晒，出门的时候一定要做好防晒工作，还要多吃一些清淡饮食。

[回答] 白糖中糖分充足，可以转化成热量来维持人体活动，给人体提供能量；适量吃白糖，还可以促进人体对钙的吸收，维持机体正常功能，帮助维护心脏和神经系统功能，同时还能够起到保肝解毒的作用；白糖中还含有多糖成分，具有抗氧化作用，可以起到抗衰老的功效，饭前食白糖会使食欲下降，影响正常饮食；睡前和饮食后吃白糖，容易龋齿，还容易发胖；多食白糖还会引发假性近视、结石等病症，会加重结核、肾炎、风湿病及皮肤病的症状。

[回答] 贫血的人适合多吃一些猪肝，因为猪肝里的铁质含量丰富，除此之外还有丰富的磷，钙，锌等，可以为人体补充所需的营养，而且吃猪肝不容易上火，可以起到养肝明目的作用，能够排除体内毒素。但是如果肝脏上残留了毒素，再食用了之后可能会出现中毒症状。

[回答] 好处咖啡含有营养成分，咖啡对皮肤有益处，咖啡有解酒的功能，咖啡可以消除疲劳。坏处喝咖啡会加重心脏急症和高血压。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。

[回答] 女性经常喝咖啡可以促进血管舒张，而且还可以加快血液循环，对于改善头晕或者是消化不良，都有很好的作用。但是如果长期喝咖啡的话，可能会导致精神出现兴奋的情况，而且还容易出现失眠，因此平时一定要避免长期喝咖啡，尤其是在晚上睡觉之前。

[回答] 倒走可以有效的防止腰椎或者是颈椎病的发生，而且可以有效的防止肩周炎，能够有效的放松身体，减轻腰椎的负担，但是在走的时候一定要适量，不要一次性运动时间过长有可能会导致身体过于疲乏。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的维生素。

[回答] 桑葚具能改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩，常食可明目，促进免疫，防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢，也可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。